Dites que vous venez de repasser vos cheveux lisses ou que vous portez une éruption fraîche et rebondissante. Ne vous entraînez-vous pas après? C'est trop courant, affirme le chirurgien général des États-Unis, Regina M. Benjamin, MD. de nombreuses femmes ont tendance à privilégier une coiffure lisse plutôt que de transpirer lors d'un entraînement sain pour le cœur.
En particulier, Benjamin dit que la tendance est particulièrement répandue chez les femmes des minorités. Citant une étude du Wake Forest Baptist Medical Center dans laquelle 103 femmes afro-américaines de la région environnante de la Caroline du Nord ont été interrogées sur les raisons qui les empêchaient de s'entraîner, une troisième a cité l'entretien de la coiffure comme la principale raison pour laquelle elles ne feraient pas d'exercice. /P>
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"De nombreuses femmes afro-américaines aux cheveux plus épais utilisent soit des lisseurs thermiques, soit des produits chimiques pour lisser leurs cheveux", explique la dermatologue Amy J. McMichael, M.D., médecin qui a dirigé l'étude. "Selon la dureté ou la fragilité de leurs cheveux, ils ne peuvent pas simplement se laver les cheveux après l'exercice sans avoir à recommencer tout le processus, et cela peut prendre des heures."
L'étude poursuit en indiquant que 77% des femmes afro-américaines aux États-Unis peuvent être classées comme étant en surpoids ou obèses. Pendant ce temps, le chirurgien général recommande 150 minutes par semaine (environ 20 minutes par jour) d'exercice physique modéré à intense, mais selon les Centers for Disease Control and Prevention, 31,6 % des femmes afro-américaines n'en font aucun activité physique au cours d'un mois donné. Benjamin dit qu'elle vise à faire bouger plus de femmes en éliminant les cheveux comme raison acceptable de ne pas s'entraîner. Cela pourrait réduire les taux d'obésité et les problèmes de santé liés au poids, comme l'hypertension artérielle et le diabète.
Cependant, le chirurgien général reconnaît qu'il n'est pas difficile de comprendre pourquoi les cheveux et les séances d'entraînement suscitent autant d'intérêt chez les femmes. "Si vous sortez et dépensez 40 à 50 $ pour vous faire coiffer, vous ne voulez pas sortez et transpirez et mouillez cet après-midi avant de montrer si vous êtes hors tension », a déclaré Benjamin à CNN. « D'autres groupes ethniques arrivaient et disaient la même chose. Je ne pense pas que cela se limite aux femmes afro-américaines. »Alors que Benjamin dit que sa solution est de s'entraîner la nuit pour qu'elle soit à la maison et qu'elle ait fini la journée quand elle a terminé, d'autres femmes actives et en forme qui ont des carrières qui exigent beaucoup d'entretien besoins capillaires ont appris à trouver l'équilibre entre se sentir bien et avoir une belle apparence.
En tant que Miss America 2009, Katie Stam a souvent jonglé entre des entraînements intenses et un programme chargé d'apparitions publiques fastueuses. Pour passer de la sueur et des répétitions à la tenue complète de la reine du concours, Stam dépendrait de deux choses :un bandeau en tissu et des extensions à clipser. de lisser à plat. Boire beaucoup d'eau froide et garder une serviette à portée de main étaient également des gestes clés. Pourtant, ce sont les extensions de cheveux qui ont permis d'être magnifique par la suite.
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«Vous pouvez les faire coiffer avant de vous entraîner. Lorsque vous avez terminé votre séance, attachez des cheveux déjà fabuleux qui donnent l'impression que vous avez passé les dernières heures dans un salon », explique Stam. "Ils sont un investissement, mais ils durent éternellement, et personne ne peut faire la différence!" Les extensions peuvent être coiffées comme des cheveux naturels, avec des outils comme des fers plats et des fers à friser. En fait, ils tiennent mieux et plus longtemps que les cheveux naturels.
Présentant jusqu'à 16 émissions par semaine en tant que Radio City Rockette, Kandice Pelletier dit que la sueur fait partie de sa vie quotidienne depuis des années. L'ancienne Miss New York ne jure que par le shampoing sec, citant Ojon comme sa marque préférée. Le produit peut se présenter sous la forme d'une poudre absorbant l'huile que vous tapotez sur le cuir chevelu ou dans un aérosol qui pulvérise une version alcoolisée. Les pharmacies et les grands magasins vendent aujourd'hui une variété d'options de marque. Cependant, Pelletier croit que garder les choses simples peut souvent faire la plus grande déclaration. "Je pense qu'il y a quelque chose de vraiment sexy dans le fait qu'une femme confiante ramène ses cheveux en une queue de cheval propre", déclare Pelletier.
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Pendant ce temps, courir 20 à 25 miles par semaine et maintenir une routine régulière de redressements assis, de pompes, de cours de rotation et de tapis roulant garde Montclair, dermatologue du New Jersey Jeanine Downie, MD sur ses orteils, tout en équilibrant les exigences d'une image polie et professionnelle "Beaucoup de mes patients afro-américains me disent 'Et tes cheveux ?' J'ai le même problème qu'eux, car je fais une permanente tous les trois mois", dit-elle. "Mais je préfère avoir un corps en forme et tirer mes cheveux en arrière si j'en ai besoin", partage Downie, qui ajoute qu'elle utilise un chouchou au lieu d'un élastique pour empêcher les bosses de ses mèches. (Qui aurait cru que les années 90 pourraient revenir d'une manière aussi utile ?)
Après l'entraînement, Downie opte pour un diffuseur au lieu d'un sèche-cheveux pour absorber l'humidité tout en conservant son style. Elle met parfois ses cheveux en boucles la nuit, de sorte que le temps de coiffage est absorbé par le temps de la sieste. Et qu'en est-il des femmes pour qui le fitness est un mode de vie 24h/24 et 7j/7 ? Professeur de fusion au Exhale Mind Body Spa de New York. Ses journées peuvent consister en plusieurs séances d'entraînement qui font transpirer, mais elle ne permet pas que cela la ralentisse. J'ai terminé, je suis déjà prêt à partir."
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