Perte de poids récente mais étourdissement

Question
J'ai récemment rejoint Weight Watchers et j'ai perdu environ 10 livres - mais ces derniers jours, j'ai eu la tête légère. Est-il possible que je ne mange pas assez bien que je reste dans la fourchette de points selon WW ? Ou, une personne peut-elle boire beaucoup d'eau (récemment je l'ai été) pour éliminer le sel dont le corps a besoin ? J'avais la tête légère en pensant que j'avais besoin de sucre alors j'ai mangé des M&M's mais quand ça n'a pas marché, j'ai essayé une couenne de porc (sel) et je me sentais un peu mieux. Je me demande simplement s'il y a un lien ou si j'ai la tête légère pour d'autres raisons auxquelles je n'arrive pas à penser, à part la perte de poids et le manque de sel. J'avais l'habitude de consommer beaucoup de sel, mais je réduisais considérablement à cause de WW. Serina

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Serina,
Je ne peux pas dire si vous mangez suffisamment ou pas sans savoir exactement QUOI et COMBIEN vous mangez réellement !! Je ne sais pas ce que vous considérez comme beaucoup d'eau aussi. Ce n'est pas parce que vous obtenez tous vos points quotidiennement que vous OBTENEZ les bons types d'aliments et que vous équilibrez votre alimentation à partir de TOUS les groupes d'aliments ! Je ne peux faire aucune hypothèse sur vos problèmes sans travailler avec vous en tête-à-tête et savoir exactement ce que vous faites. Si ce problème persiste, je verrais votre médecin. En attendant, vous voudrez peut-être parler à votre conseiller WW et lui expliquer vos symptômes.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net