fruitarien

Question
Salut, je suis à vingt livres du poids idéal et je prévois d'être un fruitarien. Je ne veux pas être fruitarien juste pour perdre du poids mais aussi pour d'autres raisons. Je veux juste savoir que si je deviens un, vais-je perdre du poids et si je le fais, combien de temps me faudra-t-il pour perdre vingt livres ?

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Vous perdrez du poids, car vous éliminerez une grande quantité de calories. Chaque fois qu'il y a un déficit calorique, il y a perte de poids. Combien de temps? Eh bien, cela dépendra de la façon dont votre corps réagit au nouveau système d'alimentation, vous pourriez perdre 10 livres la première semaine, puis rien pendant quelques semaines. N'oubliez pas que l'objectif de votre corps est la survie, il n'est pas vraiment concerné par vos objectifs de perte de poids ou vos habitudes alimentaires, il fera donc ce qu'il doit pour survivre. Transformer le sucre en graisse pour une utilisation énergétique conservée, se nourrir de protéines. Tant qu'il peut protéger le cerveau, il fera ce qu'il doit.
Note latérale si vous faites de l'exercice, les résultats varieront encore plus.

Bonne chance
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