Stimulants de l'appétit

Question
Salut Tanya
Je mesure 5'10" et 130 livres. J'aimerais prendre du poids. J'ai essayé de manger plus... mais parfois je n'ai tout simplement pas l'appétit. J'ai aussi essayé de soulever des poids... mais mon poids ne fait que monter et descendre .
Que savez-vous de la prise de poids ou de l'amélioration de l'appétit ?
Merci!

Répondre
Cher Jun,

C'est une vieille tradition en herboristerie d'utiliser des combinaisons d'herbes amères pour augmenter l'appétit. Par exemple, voici une formule très ancienne :


Gentiane 4 oz.
Zeste d'orange 4 oz.
Clumbo 4 oz.
Fleurs de camomille 4 oz.
Quassia 4 oz.
Sucre brûlé 1 lb.
Whisky 2 1/2 gallons.Eau 2 1/2 gallons

Mélanger et laisser reposer une semaine, filtrer et utiliser la liqueur claire.

Je suppose qu'il faut ajuster la somnolence pour un effet souhaitable puisque je n'ai pas trouvé de recommandation de somnolence.

Quant à la meilleure façon de manger pour prendre de la masse musculaire, je vous conseille un bon article de Hugo Rivera :

http://bodybuilding.about.com/od/nutritionbasics/a/nutrition.htm

J'espère que cela vous aidera, sinon n'hésitez pas à m'écrire à nouveau,

Tanya Zilberter, PhD