NutriSystem

Question
Salut, je me demande simplement ce que vous avez entendu en ce qui concerne les expériences de la "vraie vie" avec le programme Nutri System ? Aussi si vous avez des idées à ce sujet vous-même. Je ne veux vraiment pas jeter mon argent dans quelque chose qui ne fonctionnera pas ou qui a une petite chance de fonctionner. Cela me semble mieux et en quelque sorte logique, mais j'ai pensé cela dans le passé et je me suis trompé. J'ai essayé le body makover de Michael Thermon en 6 semaines, mais malheureusement j'ai échoué parce que je mangeais tout nature. Je l'ai plutôt bien fait pendant environ 2 mois, mais j'en suis arrivé au point où j'aurais préféré manger de la laitue nature plutôt qu'avec du vinaigre, je n'aime tout simplement pas ça, et les pommes de terre nature sont tout simplement trop sèches pour moi. J'aime beaucoup les blancs d'œufs et je n'ai aucun problème avec la partie fruitée. Le régime vous a coupé le sucre, la graisse et le sel, donc c'était assez restrictif. Merci pour l'écoute!

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Bonjour Danyale,

Ma propre expérience dans la "vraie vie" consiste en le seul fait que ce programme a été annoncé sur notre réseau de sites de régime pendant quelques années avec plus de 5 000 visiteurs uniques par jour et qu'aucune commande n'a jamais été passée. Cependant, penchons-nous sur son arrière-plan. Ils déclarent :

"Ce programme de perte de poids à faible teneur en calories et suralimenté sur le plan nutritionnel est riche en protéines, en fibres et en graisses saines pour le cœur - et tempéré avec moins de sodium, moins de cholestérol et moins de graisses saturées". Le fait est qu'AUCUN régime de réduction n'est nutritionnellement *équilibré*. Vous ne pouvez obtenir les 50 vitamines, minéraux, oligo-éléments, etc. essentiels qu'avec 4 500 à 10 000 Calories par jour, selon la densité nutritionnelle de votre alimentation !

L'utilisation du mot "suralimenté" au lieu de "équilibré" n'a aucun sens pour moi à moins qu'ils ne sachent que ce n'est pas équilibré mais ne veulent pas que vous le sachiez. Les compléments nutritionnels proposés par Nutrisystem permettent de corriger certaines carences.

Nutrisystem utilise maintenant l'idée des glucides à faible indice glycémique (IG) décrivant la vitesse à laquelle votre glycémie augmente après avoir mangé un certain aliment - mais eDiets aussi, par exemple, offrant un plan GI en ligne moins cher (mais pas de plats préparés). Pendant ce temps, la recherche a montré que l'IG n'est pas bon sans connaître l'impact glycémique, qui ne concerne pas la * vitesse * mais la * quantité * de glucides qui pénètrent dans votre sang.

Le régime offre une adhésion gratuite et peut vous envoyer des plats préparés qui ne sont pas bon marché. Cela peut être pratique cependant si vous ne trichez pas, mais vous y serez probablement enclin car les calories sont limitées, tout comme les portions.

J'espère que ça aide,

Tanya Zilberter, PhD