Problème d'acné..

Question
QUESTION :Salut Élaine !
Eh bien, j'ai un problème d'acné en ce moment, et je n'ai pratiquement pas vu de changement dans mon acné. Peut-être seulement deux ou trois fois. En gros, j'utilise du savon mousse pour l'acné depuis environ 3 ans maintenant, et je ne pense pas que ça se passe très bien. Est-ce à cause de mes hormones ? ou est-ce parce que je ne prends pas bien soin de ma peau ?

RÉPONSE :Bonjour Guillaume !

Je suis heureux de vous aider, mais j'ai besoin de poser quelques questions pour comprendre pourquoi vous pourriez avoir de l'acné.
Pourriez-vous m'écrire et me dire en quoi consiste votre régime alimentaire ?
Buvez-vous 8 à 10 verres d'eau ? Quelle consommation de sel et de sucre ? Mangez-vous une variété de fruits et légumes? Manges-tu du poisson?
Quel est le produit que vous utilisez ?
Une fois que j'ai lu votre réponse, je peux déterminer comment procéder

En attendant, veuillez commencer à boire 8 à 10 verres d'eau par jour

En attente de votre réponse

Chaleureusement
Élaine :)

---------- SUIVI ----------

QUESTION :Oh merci beaucoup !
Eh bien, ces derniers temps, je n'ai pas bu beaucoup d'eau. Peut-être, 3-4 tasses par jour. Du sel et du sucre, je ne suis vraiment pas sûr. Mais je surveille très bien mes apports. Je crois que j'ai consommé plus de sel que de sucre. Pour les fruits, oui. Je mange des prunes, des fraises et des oranges. Des légumes, j'en mange souvent un accompagnement quand je mange de la viande aussi..
Le produit actuel que j'utilise en ce moment est un produit Neutrogena nommé « Nettoyant moussant sans huile pour le contrôle du stress contre l'acné ».
C'est un liquide vert mais il sort sous forme de mousse.

Répondre
Bonjour Guillaume :)

Je suis HEUREUX de lire que vous buvez de l'eau. Essayez d'ajouter un verre ou deux jusqu'à ce que vous obteniez les 8 à 10 verres requis par jour :)
Essayez de réduire votre consommation de sel et voyez comment votre peau y réagit. La consommation de sucre est mauvaise car il est difficile de ne pas consommer de sucreries. Essayez simplement de le garder à un faible apport. Si vous aimez le chocolat, passez au chocolat noir qui contient du cacao et des antioxydants. Plus il y a d'antioxydants, mieux c'est.
De plus, prendre une multivitamine est idéal.

Continuez à utiliser le Neutrogena - c'est un bon produit car je pense qu'il contient de l'acide salicylique qui aide les peaux à tendance acnéique.

Si vous pouvez également commencer à manger du saumon 3 fois par semaine. Il contient du DMAE, un ingrédient qui aide à la santé de la peau.

De plus, si vous avez du stress dans votre vie, faites de l'exercice et envisagez le yoga.

J'espère que cela t'aides

Je suis heureux de répondre à toute autre question si nécessaire

Chaleureusement
Élaine :)