Question Mon mari, Dan, vous a écrit au sujet de ma hernie hiatale nouvellement diagnostiquée (très petite). Vous avez demandé plus d'informations. J'ai eu un premier combat avec ça il y a exactement un an, mais l'estomac était beaucoup plus impliqué que maintenant. J'ai réussi à le maîtriser à ce moment-là et, en fait, je n'avais pas du tout eu de brûlures d'estomac jusqu'en octobre dernier. Cela s'est précipité, je crois, après avoir bu une tasse de café aromatisé plutôt désagréable au travail (ce dont je ne me soucie vraiment pas... je suis allé prendre un café pur... je suis à ce stade de tout café/chocolat/menthe ). C'était mal à l'aise, mais c'est passé. Ce soir-là, nous avons mangé du poisson et de la purée de pommes de terre... nous nous sommes sentis bien pendant un moment, puis nous avons pris des vitamines un moment après, en plus du dîner. La brûlure est arrivée assez rapidement après cela, et j'étais une autre personne ! JE SAVAIS ce qui se passait, et je n'étais PAS content ! Mais j'ai réussi à le maîtriser en utilisant du DGL (non sucré) avant de manger, des repas plus petits, un digestant après. Je ne bois JAMAIS RIEN aux repas, j'essaie de mâcher suffisamment la nourriture. J'utilise également une tisane de reine des prés/racine de guimauve/mousse d'Irlande. J'arrête tous les produits sucrés (nous utilisons de la stévia). Le lit est surélevé, je ne mange pas moins de 2 à 3 heures avant de me coucher. J'essaie de faire une promenade de 4 milles avec Dan quelques fois par semaine. Et je ne suis pas en surpoids, je ne bois pas, je ne fume pas... etc. Alors bien sûr la question est... pourquoi moi ?! Je dois admettre que j'ai eu tendance, comme beaucoup, à trop manger. Et j'ai eu pas mal de stress ces derniers temps. (Je suppose que je devrais me remettre à méditer...) Des recommandations ? Merci!
Répondre Salut Debra,
Je suis ravi que vous ayez répondu avec plus de détails. Vous avez certainement fait vos devoirs et fait un excellent travail en essayant de nombreuses alternatives sûres.
Vous êtes sur la bonne voie avec des repas plus petits pour le moment. Cela atténuera le problème, même si cela ne le résoudra pas.
Vous êtes également sur la bonne voie en évitant le café et les aliments de type chocolat.
Voici ce que vous devez regarder lorsque vous avez une hernie hiatale. Où est-il sauvegardé ? Pensez à l'estomac, au processus qu'il traverse pour digérer vos aliments. Si les acides ne sont pas là pour décomposer les aliments, quel(s) prochain(s) organe(s) devra(ont) travailler deux fois plus longtemps ?
Si vous avez deviné vésicule biliaire/foie, vous avez bien deviné.
Voici comment vérifier :allongez-vous à plat sur le dos, sans oreiller.
Prenez vos 3 doigts de la main droite et doucement
accrochez-les sous votre cage thoracique droite juste après votre sternum (os de la poitrine). Poussez dans cette zone, en descendant vers la droite, tout le long de la côte. S'il y a douleur ou sensibilité, la vésicule biliaire/foie est un problème.
Qu'il s'agisse de la vésicule biliaire ou non, voici quelques mesures clés que vous pouvez prendre pour soulager le symptôme.
1) Commencez à boire des herbes mucilagineuses sous forme de thé. Le mieux est de boire de l'orme glissant. Cela apportera un soulagement immédiat.
Trois tasses par jour, entre les repas.
2) Buvez également du thé à la framboise rouge qui est très apaisant. Boire du trèfle rouge à la place de l'eau pendant environ une semaine guérira certainement votre estomac.
3) L'aloe vera, s'il est frais, guérira immédiatement votre estomac. Prenez une feuille d'aloès fraîche, grattez la feuille intérieure et mettez-la dans un mixeur avec de l'eau distillée. Buvez ça lentement ! Cela peut vous rendre nauséeux si votre vésicule biliaire est déjà en surcharge.
4) Prenez une enzyme très puissante avant et après chaque repas. Je ne suis pas ici pour vendre des enzymes, mais j'offre à mes patients une enzyme recommandée par un médecin. Quoi qu'il en soit, prenez-le régulièrement avant chaque repas pendant 30 jours.
5) Enfin et surtout, détendez-vous ! Votre hernie hiatale s'est déclarée parce que vous avez été trop tendu à propos de beaucoup de choses dans votre vie ces derniers temps. Lorsque le niveau de stress devient trop élevé, votre corps réagit !
Passez chaque journée à faire quelque chose pour vous-même, de préférence une activité physique. Le week-end, allez vous asseoir dans un jacuzzi, regardez un film drôle et passez du temps avec votre mari. Les ordres du médecin!
Judy Marie, ND
« Autonomiser et éduquer les femmes
se guérir"
http://www.menopause-tips.com
Auteur, enseignant, conférencier
