Psyllium

Question
Bonjour Dr Manger,

Je prends 3 cuillères à soupe de pysllium par jour pour augmenter plus finement mon alimentation. J'ai entendu dire que s'il était pris quotidiennement, il pouvait provoquer le "syndrome de l'intestin paresseux". Pourtant, c'est une fibre naturelle fabriquée à partir d'enveloppes de psyllium et n'a aucun effet secondaire d'après mes recherches. Y a-t-il du vrai dans le "syndrome de l'intestin paresseux ?"

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Non, les "laxatifs" à base de fibres ne provoquent pas le syndrome de l'intestin paresseux. En fait, l'existence de ce syndrome particulier, à mon avis, est remise en question. L'idée est que la prise de trop de laxatifs stimulants (lait de magnésie, etc.) rend l'intestin dépendant de ceux-ci au fil du temps. L'utilisation de «laxatifs en vrac» comme les fibres est très saine et favorise la motilité intestinale normale et la consistance des selles.

Dire que trop de fibres supplémentaires causent le syndrome de l'intestin paresseux équivaut à dire que manger trop de fruits et de légumes riches en fibres est mauvais, ce qui est ridicule.

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