Régime Adkins

Question
Ma fille de 49 ans suit le régime Adkins. Elle n'avait pas vraiment besoin de perdre du poids. Elle est obsédée par le fait d'être grosse. Elle a des nausées, des vertiges, des sueurs froides moites, est faible. Je crois qu'elle a exagéré. Je me demande si ce régime a causé cela? Manque-t-elle des aliments dont elle a besoin ?

Répondre
Nancy,

Je ne suis pas un partisan du régime Atkins pour diverses raisons. Cela étant dit, il semble que votre fille ait des problèmes plus graves à portée de main. Peut-être vaut-il la peine qu'elle consulte son médecin, et peut-être que vous l'accompagnez pour remplir certains détails.

Si elle se sent mal au régime, je la ferais revenir à sa routine normale. Franchement, mon parti pris est pour un régime composé de fruits et légumes frais, de sources de protéines faibles en gras et maigres et de quantités modérées de glucides complexes. Mon plus gros problème avec Atkins est le niveau de gras et le manque de fruits et légumes en quantité suffisante pour favoriser une bonne santé.