Conseils pour concevoir un bébé

Vous cherchez des astuces pour concevoir un bébé naturellement et facilement ? Si c'est le cas, il y a plein de choses naturelles à essayer. Avoir des difficultés à concevoir peut être assez troublant, mais n'oubliez pas que des millions de couples dans le monde sont dans le même bateau, vous n'êtes donc jamais seul. Continuez à lire cet article, et à la fin vous serez au courant de quelques bons conseils sur la façon de concevoir votre bébé rapidement et naturellement.

Le faible nombre de spermatozoïdes est une des principales raisons des difficultés de fertilité de nombreux couples. Si vous ne l'avez pas déjà fait, il vaut la peine de consulter un médecin pour vérifier les niveaux adéquats de sperme, surtout si vous avez du mal à concevoir depuis un certain temps. S'il est suffisamment élevé, vous pouvez au moins savoir que ce n'était pas le problème. Si le nombre de spermatozoïdes n'est pas assez élevé, ne vous inquiétez pas, car il y a un tas de choses qui peuvent être faites. La caféine est un grand non-non, donc ce doit être la première chose à faire si vous êtes un gars qui essaie de concevoir (pour la femme, c'est une bonne idée d'arrêter aussi) et vous faire tester pour des carences en zinc est important aussi. Un faible nombre de spermatozoïdes peut être le résultat de carences en minéraux et vitamines vitaux. Fumer est également le pire cauchemar des spermatozoïdes et une des principales raisons du faible nombre de spermatozoïdes.

Il y a une position sexuelle particulière qui est meilleure pour concevoir. La position missionnaire est la plus conviviale pour la conception (en raison des restrictions de publication, je ne peux pas entrer dans les détails ici, mais les détails sont disponibles sur notre site Web).

La femme doit rester au lit pendant environ vingt minutes après avoir eu des relations sexuelles. C'est rester horizontal qui est important, donc pas besoin de mettre les pieds en l'air ou quoi que ce soit du genre. Ne pas utiliser les toilettes est également important pendant au moins une demi-heure ou environ après un rapport sexuel.

Ce n'est pas communément connu, mais garder un tableau de température basale pour suivre vos périodes fertiles peut être un sérieux obstacle à la conception, car au moment où votre température change, l'œuf est déjà mort et désintégré. Il est communément admis que la température basale peut vous indiquer vos moments les plus fertiles - même les médecins vous disent que cette méthode est bonne. C'est terriblement trompeur ! Les lectures de température basale peuvent être utilisées pour vérifier beaucoup de choses - mais votre période fertile n'en fait pas partie.

L'un des meilleurs conseils pour concevoir rapidement en connaissant la période la plus fertile de votre cycle est de vérifier votre liquide cervical et de commencer à en noter les changements. Le dernier jour du type de liquide cervical qui ressemble à des blancs d'œufs est celui où vous êtes le plus fertile - si vous ne pouvez pas déterminer un mucus de blanc d'œuf, recherchez le type de liquide le plus humide ou une sensation d'humidité.

Si vous ne mangez pas très bien et que vous faites rarement de l'exercice, vous réduisez encore plus vos chances de tomber enceinte. On ne sous-estime pas l'importance d'une alimentation saine et d'une activité physique régulière si vous avez du mal à concevoir. Il est courant que les gens oublient leur régime alimentaire et leur mode de vie lorsqu'ils essaient de tomber enceinte, mais rappelez-vous que votre corps ne voudra pas tomber enceinte s'il ne peut pas soutenir un bébé.

Commencez simplement par prendre note de votre glaire cervicale chaque jour et commencez à déterminer où vous en êtes dans votre cycle. Faire cela pendant quelques mois vous aidera à avoir une idée très précise du moment où vous ovulez et à pouvoir voir les signes avant les ovulations, et ainsi savoir quel est le meilleur moment pour essayer d'avoir un bébé. Si vous avez apprécié ce article sur des conseils sur la façon de concevoir, vous pouvez rendre toute la procédure de tomber enceinte simple et facile. Obtenez votre rapport gratuit 7 erreurs simples vous empêchant de concevoir maintenant !