Hommes essayant de tomber enceinte :optimisez votre fertilité

Sauf si vous connaissez quelqu'un qui a du mal à tomber enceinte, la fertilité est souvent négligée. Mais il y a vraiment des couples qui ont du mal à concevoir. Ceux-ci peuvent être dus à des éléments masculins. Voici donc des informations importantes pour les hommes qui essaient de tomber enceinte.

Certaines maladies médicales sont considérées comme affectant la fertilité masculine. Cela implique un petit groupement de veines dilatées qui a un impact sur l'équilibre des hormones et la température corporelle dans le scrotum. Dans de tels cas, consultez un urologue.

Les maladies infantiles sont également connues pour jouer un rôle dans l'infertilité masculine. Les maladies virales que vous pourriez avoir contractées peuvent avoir un effet à long terme sur la fertilité des hommes. De plus, vérifiez auprès de vos antécédents médicaux si vous avez subi une intervention chirurgicale dans la région de l'aine, car cela peut également affecter votre fertilité.

Les effets indésirables de certains médicaments peuvent provoquer des troubles du système reproducteur. Les médicaments pour contrôler l'hypertension, par exemple, sont connus pour provoquer l'impuissance. Alors, consultez votre médecin avant de planifier de prendre ou d'arrêter tout médicament.

Les substances nous concernent partout où nous allons. Mais, il est important de savoir qu'il y en a beaucoup qui ont causé l'infertilité. Alors, faites attention aux substances telles que les engrais chimiques, les métaux lourds, le benzène, les radiations ou d'autres substances puissantes qui peuvent affecter votre santé de quelque manière que ce soit.

Même comme vous le feriez si vous viviez en bonne santé, vous devez éviter de prendre des drogues illicites, des cigarettes et de l'alcool. Dormez suffisamment et reposez-vous suffisamment. Assurez-vous toujours d'avoir un poids normal et un repas bien équilibré. L'exercice est une excellente idée, mais n'en faites pas trop.

Assurez-vous de rester à l'écart des températures élevées. Alors, perdez ces slips et procurez-vous des boxers dès que vous le pouvez. C'est aussi une bonne idée de rester à l'écart des vêtements serrés, des bains à remous et des saunas, car cela peut détruire vos spermatozoïdes.

Renseignez-vous sur le cycle menstruel de votre femme. Gardez à l'esprit que vos spermatozoïdes ne peuvent vivre qu'entre 3 et 5 jours à l'intérieur d'une femelle. Par conséquent, réglez vos rapports sexuels de manière à ce qu'ils se produisent pendant l'ovulation, ou pour une manière plus simple, en plein milieu du cycle, environ 2 semaines avant les menstruations.

Obtenez la bonne quantité de rapports sexuels. Bien que nous nous soyons habitués à l'idée qu'avoir des relations sexuelles aussi fréquentes que possible est la meilleure façon de tomber enceinte, cela peut également perdre la puissance de votre sperme. Par conséquent, vous pouvez l'avoir tous les deux jours à la place.

Si après un an d'essais et que vous ne réussissez toujours pas, vous voudrez peut-être consulter votre gynécologue. L'évaluation de la fertilité pour les hommes essayant de tomber enceinte est très cruciale. Chacune de ces informations est précieuse si vous voulez tomber enceinte, alors tenez toujours compte de ces conseils chaque fois que vous voulez réussir à tomber enceinte. Même si les femmes sont généralement celles qui veulent chercher des moyens de tomber enceinte, cela peut aussi être vrai pour les hommes. Si vous êtes l'un des hommes qui essaient de tomber enceinte, obtenez plus d'informations sur les moyens efficaces d'imprégner votre femme.