Comment tomber enceinte - 7 Conseils pour apprendre à tomber enceinte

Comment tomber enceinte - Conseils santé

* Surcharge chimique - si vous ou votre partenaire entrez en contact avec des produits chimiques toxiques, des substances dangereuses ou des matières radioactives au travail, à la maison ou dans tout environnement que vous fréquentez, vous voudrez peut-être penser à faire un effort pour garder votre distance des produits chimiques dangereux (même si cela signifie quitter votre emploi). De nombreuses substances couramment utilisées peuvent affecter la fertilité de vous deux et le développement de votre enfant une fois que vous êtes enceinte. Les résidus chimiques peuvent être transportés du lieu de travail dans l'environnement proche de la femme enceinte et peuvent encore causer des dommages, même si elle n'a pas été directement exposée aux produits chimiques eux-mêmes.
* C'est l'heure d'un contrôle - fixez un rendez-vous avec votre OBGYN une fois que vous avez pris la décision de tomber enceinte. Discuter de vos projets avec un médecin et passer un examen médical vous donnera l'occasion de poser beaucoup de questions et vous assurera également que vous êtes dans la meilleure santé possible pour tomber enceinte.
* Drogues et médicaments - si vous prenez des médicaments prescrits (ou non prescrits dans ce cas), assurez-vous d'être complètement honnête avec votre médecin au sujet de ce que vous prenez. Il est important que vous sachiez que tout ce que vous prenez sera sans danger pour vous et votre bébé et que vous continuerez à le prendre une fois que vous serez enceinte. Notez qu'il existe de nombreux médicaments et médicaments qui peuvent réduire votre taux de fertilité et réduire votre capacité à concevoir, tandis que d'autres peuvent nuire à la croissance et au développement de votre bébé une fois que vous avez conçu.
* Environnement convivial - rendez votre vagin aussi convivial que possible pour les spermatozoïdes. Assurez-vous de ne pas utiliser de vaporisateurs vaginaux et de tampons parfumés (qui causent un déséquilibre du PH). Évitez également les lubrifiants artificiels, les huiles végétales et la glycérine (comme ceux que l'on peut trouver dans le savon, car ils tuent tous les spermatozoïdes). Évitez la salive et les douches vaginales, car ces substances peuvent également tuer les spermatozoïdes en modifiant les niveaux d'acidité vaginale.

Comment tomber enceinte - Autres conseils pour vous aider à tomber enceinte

* Gardez un calendrier détaillé du cycle de fertilité ou un journal quotidien - garder une trace de votre menstruation (dates de début et de fin), de l'heure à laquelle vous vous attendez à ovuler (généralement autour du jour 14 d'un cycle de 28 jours) et d'autres informations pertinentes peuvent être vraiment utiles et utile dans votre cheminement vers la conception et la grossesse. Avoir un journal détaillé, signifie que vous êtes en mesure de fournir des informations utiles à votre OBGYN (en cas de besoin), avoir des informations détaillées vous aide également à connaître votre période fertile, ainsi qu'à déterminer la date de conception et la date d'échéance qui en résulte.
* Vérification de la glaire cervicale - Si vous surveillez votre glaire cervicale pour calculer quand vous êtes fertile et que vous ovulez, assurez-vous de vérifier la glaire vaginale avant de vous doucher, de vous baigner ou de nager. L'exposition de votre glaire cervicale à l'eau peut affecter la qualité et la quantité de glaire cervicale avant de la tester.
* BBT (température basale du corps) pour la conception - vous pouvez prédire vos jours fertiles en traçant vos changements de température au réveil au cours de votre cycle mensuel. Si vous décidez d'utiliser la BBT pour déterminer vos périodes d'ovulation et de fertilité, il peut être judicieux d'utiliser un thermomètre numérique (car il est plus précis). Essayez-vous de tomber enceinte ? Découvrez tous les derniers conseils, astuces et secrets pour vous apprendre à tomber enceinte, visitez mon site Web :Le guide de la grossesse en ligne