Pourquoi devriez-vous prendre la peine de faire un calendrier d'ovulation

Si vous essayez de tomber enceinte, vous pouvez parfois constater que il y a beaucoup plus que vous ne le pensiez au départ. D'une part, il est nécessaire que votre niveau de stress diminue. Il faut aussi manger les bons aliments et rester en bonne santé. De plus, il y a des facteurs biologiques comme l'âge et tout problème que vous pourriez avoir avec votre ovaire, votre utérus et bien d'autres choses à considérer.

Pour résoudre ce problème, vous pouvez essayer de créer votre propre calendrier d'ovulation. En termes simples, il s'agit simplement d'un calendrier où vous marquez vos jours de menstruation, vos jours fertiles et tout symptôme de fertilité important que vous pourriez avoir. Certes, cela demande un certain effort de votre part. Cependant, vous avez de très bonnes raisons de le poursuivre. Certains d'entre eux sont

Premièrement, un calendrier d'ovulation vous aidera à vous concentrer sur vos jours fertiles. Ceci est particulièrement utile lorsque vous avez des cycles irréguliers. Parce que lorsque vous marquez vos cycles réels et vos symptômes comme celui-ci, vous avez une idée de votre gamme de jours potentiellement fertiles. Armé de cette connaissance, vous pouvez commencer à chronométrer vos rapports sexuels pour qu'ils tombent dans ces jours.

Deuxièmement, un calendrier d'ovulation vous aidera à mieux connaître votre corps. En effet, de nombreuses femmes ne prêtent pas une attention particulière à leurs symptômes de fertilité et toutes les femmes ne ressentent pas ces symptômes aussi fortement que les autres femmes. Par exemple, certaines femmes trouvent que de légères crampes abdominales sont leur seul symptôme, tandis que d'autres ressentent une augmentation de la libido, une sensibilité des seins ou des ballonnements plus importants. Une fois que vous remarquez que vous rencontrez constamment quelque chose comme ça, vous pouvez ensuite le confirmer avec des kits en vente libre et faites attention à eux lors de votre prochain cycle.

Troisièmement, un calendrier d'ovulation peut vous aider à repérer les anomalies potentielles. Ceux-ci sont nombreux, notamment l'absence de règles pendant plusieurs mois ou la présence d'un symptôme que vous pensiez lié à l'ovulation (mais qui ne correspondait pas aux kits d'ovulation). Cela peut aussi être indirect, comme si vous remarquiez que vos schémas d'ovulation sont généralement normaux (ce qui pourrait indiquer un col de l'utérus hostile, ou même votre partenaire comme source potentielle du problème).

Avec toutes ces informations, cependant, il convient de noter qu'à moins d'une confirmation régulière en laboratoire, toute sorte de calculatrice ou de calendrier vous donnerait simplement une supposition éclairée, au mieux. Par conséquent, vous ne devez pas vous décourager et vous préparer mentalement à faire un effort engagé pour découvrir ce qui se passe réellement dans votre corps. Ce n'est qu'alors que vous pourrez prendre des mesures définitives pour obtenir une grossesse. Faire un calendrier d'ovulation détaillé est certainement un bon premier pas dans cette direction.James Copper est rédacteur pour Infertility Solutions où vous pouvez trouver des conseils sur les traitements de fertilité