Conseils de grossesse pour un bébé en bonne santé et heureux

Fourni la majorité de ce que vous manger est équilibré et sain, il n'y a pas de mal à céder à ces envies ! Votre corps a soif de quelque chose pour une raison et vous avez peut-être besoin de ce dont vous avez envie. Lorsque vous mangez pour deux, votre corps consomme de l'énergie et des nutriments beaucoup plus rapidement que la normale, alors profitez-en pour satisfaire ces envies !

Suivez un cours sur l'accouchement. Ces cours vous aideront vers la fin de votre grossesse. Ils vous apprendront exactement à quoi vous attendre, et votre partenaire devrait suivre. Vous regarderez probablement un film sur une personne qui accouche, vous apprendrez beaucoup de nouveaux exercices de respiration et vous rencontrerez probablement aussi de nouveaux amis.

Si vous avez des saignements vaginaux lorsque vous êtes enceinte, il est important que vous allez immédiatement chez votre médecin ou aux urgences. Bien que ce ne soit rien, un saignement vaginal pourrait être un signe que le bébé est en détresse, ou pire, que vous faites une fausse couche.

Tenir un journal alimentaire vous aidera à vous rappeler de bien manger et gardez toutes les vitamines dont vous avez besoin. Vous pourrez également voir si vous ne vous sentez pas bien, qu'il peut y avoir un certain type de nourriture que vous mangez qui peut déclencher cette réaction.

Si vous êtes enceinte, essayez d'aller nager quand tu peux. Non seulement c'est un exercice sain pour tout le monde, mais pour les femmes enceintes, cela aide à prévenir ces douleurs aux jambes et vous empêche de prendre trop de poids. Ne le faites pas trop cependant. Si vous vous sentez fatiguée, arrêtez.

Si vous voulez connaître le sexe de votre bébé, vous devez attendre d'être enceinte d'environ 20 semaines. C'est à peu près au moment où le technicien en échographie peut obtenir une image claire du sexe de votre bébé. Mais attention, les échographies ne sont pas fiables à 100 % !

Prévoyez de visiter l'hôpital ou les maternités où vous allez accoucher. Cela vous donnera la possibilité d'avoir un choix actif sur le lieu de naissance de votre enfant et vous permettra également de connaître les tenants et les aboutissants du programme. Assurez-vous de vous sentir à l'aise où que vous soyez.

Consultez votre médecin avant d'essayer de devenir enceinte. Votre médecin pourra vous conseiller sur les changements sains à apporter à votre mode de vie dès maintenant, pour vous assurer d'avoir la meilleure grossesse possible. Apprendre à préparer votre corps à la grossesse est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour assurer une expérience sûre et saine.

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour avoir une grossesse en bonne santé est d'arrêter de fumer. Cela peut être difficile au début, mais cela vous permettra d'avoir un bébé en très bonne santé. Il existe de nombreux programmes qui peuvent vous aider à vous débarrasser de cette très mauvaise dépendance. Blogs de grossesse recommandés :Je ne peux pas tomber enceinte Raisons pour lesquelles je ne peux pas tomber enceinte '>Ce que vous devez savoir sur votre grossesse