L'obésité est l'une des principales raisons pour lesquelles beaucoup de femmes ont des difficultés à tomber enceinte. Si vous êtes obèse, il y a un certain nombre de considérations qui doivent être observées pour augmenter votre fécondité ou vos chances de concevoir.
Selon des études, l'obésité crée un impact négatif énorme sur la capacité d'une femme à concevoir. En fait, il réduit la fréquence de l'ovulation, ce qui réduit la probabilité de conception. De plus, l'obésité est considérée comme l'une des principales raisons de l'apparition de malformations physiques et de malformations chez les enfants.
Si vous êtes obèse, vous devez prendre au moins un an ou plus de préparation avant de tomber enceinte . Perdre du poids peut vraiment prendre beaucoup de temps, mais il est important de garder votre bébé en bonne santé.
Réduction de poids avant la grossesse
De nombreux chercheurs recommandent une réduction de poids avant la conception car l'observer au cours de la grossesse peut priver votre enfant de la quantité appropriée de nutriments, tels que le fer et l'acide folique, qui sont bénéfiques pour sa croissance et son développement.
On pense que les obèses les femmes sont plus à risque de subir des complications liées à la grossesse. Si vous êtes en surpoids ou obèse, il serait toujours avantageux d'informer vos médecins de vos intentions de tomber enceinte pour qu'ils identifient votre niveau de poids idéal pour concevoir.
Les risques encourus pour les mères obèses
Les femmes enceintes obèses sont confrontées à des risques liés à la grossesse plus élevés que les mères non obèses. Ces risques comprennent les suivants :
Infertilité
Fausse couche
Mortinatalité
Hypertension artérielle (hypertension)
Prééclampsie
Diabète gestationnel
Bébé anormalement gros pouvant nécessiter une césarienne
La santé du bébé dépend de la santé état de la mère. Lorsque la santé de la mère est en danger, la santé du bébé est également en danger. Alors, quels sont les risques possibles pour les bébés ?
Accouchement prématuré
Malformations congénitales
Risques plus élevés de développer une obésité plus tard dans la vie
Décès
Blessure comme la dystocie de l'épaule en raison de la grande taille du bébé
Préparations nécessaires à la conception
Si vous avez l'intention d'avoir enceinte, des changements de style de vie sont nécessaires pour s'assurer que votre bébé est au meilleur de sa forme. Ces changements de mode de vie comprennent les éléments suivants.
Exercice régulier
Par rapport à avant, l'exercice est maintenant recommandé par les médecins pendant et avant la grossesse. La recherche montre que l'exercice est bénéfique pour réduire le poids et atteindre un niveau de poids idéal pour la grossesse.
Ceux qui ont un mode de vie sédentaire sont plus susceptibles de prendre du poids.
Santé Manger
Pour se débarrasser des toxines potentielles, il faut éviter les aliments riches en mercure comme le tile, l'espadon et le maquereau royal. La recherche révèle qu'une forte accumulation de toxines dans le corps crée des effets drastiques sur la santé du bébé.
Un petit-déjeuner sain est fortement recommandé tous les jours pour réduire votre consommation de collations malsaines. La consommation de petits repas est également bénéfique pour réduire le poids. Au lieu de prendre fréquemment des aliments riches en sucre et en gras, préférez les fruits frais et secs. J'ai trouvé sur le blog d'une clinique médicale des infos gratuites intéressantes sur l'obésité et la grossesse. Pour en savoir plus cliquez sur le lien obésité et grossesse.
