Sevrer un bébé avec des aliments solides

Le meilleur moment pour sevrer votre bébé avec des aliments solides est vers l'âge de 6 mois. C'est parce que la bouche de votre bébé commencera à changer à ce moment-là pour l'aider à faire face à la transition. Un autre guide consiste à commencer lorsque bébé double de poids.

Avant cela, le système digestif et les reins de votre bébé ne peuvent supporter que le lait maternel et le lait maternisé. Mais n'attendez pas trop tard car bébé peut avoir du mal à s'adapter à la déglutition et il aura besoin d'une alimentation équilibrée et variée.

Ce dont vous aurez besoin

• Dossards - et beaucoup d'entre eux ! Au début, elle crachera plus qu'elle n'avalera et l'alimentation sera très salissante.
• Bols et cuillères incassables.
• Récipients à couvercle pour conserver les aliments.
• Un robot culinaire. Vous pourriez vous débrouiller avec une fourchette et un tamis, mais la seule chose dont vous n'aurez pas beaucoup de temps, c'est qu'un mixeur vous facilitera la vie.

Vous n'avez pas besoin une chaise haute, pas à ce stade en tout cas. Bébé ne pourra pas tenir sa tête avant l'âge de 12 mois environ, alors nourrissez-le pendant qu'il est sur vos genoux ou dans un siège qui soutient sa tête.

Aliments à essayer et certains à éviter

• Le riz pour bébé est généralement le premier solide pour les bébés, il a une faible teneur en protéines et est peu susceptible de provoquer une réaction allergique. Mélanger avec du lait (lait maternel exprimé ou lait maternisé) pour rendre le riz plus facile à avaler. Le riz a également l'avantage de pouvoir être mélangé avec des légumes et des fruits, donc après quelques jours, mélangez-y un peu de puré pomme de terre, légume ou fruit. Vous voudrez peut-être commencer par les légumes pour vous assurer qu'elle établit un goût pour les aliments salés ainsi que pour les fruits plus sucrés.
• Les aliments à essayer incluent :la pomme de terre, la carotte, le rutabaga, le panais, la patate douce ; et pomme, banane et poire. Cuire le cas échéant et purée. Si le résultat est trop sec ou grumeleux, ajoutez du lait (lait maternel ou maternisé).
• Évitez le lait de vache jusqu'à ce qu'elle ait environ 12 mois. D'autres produits laitiers comme le fromage et le yaourt peuvent être introduits après environ un mois.
• Évitez les œufs à la coque ; des noisettes; fromage à pâte persillée; sel; le sucre ou les édulcorants, y compris ceux que l'on trouve dans les boissons aux fruits et les courges ; pain et pâtes; et biscottes.

La Transition

Le passage du lait aux aliments solides ne peut se faire que progressivement. Au début, les aliments solides devraient remplacer l'un des aliments lactés. Puis, au cours des 3 ou 4 mois suivants, introduisez plus d'aliments solides et réduisez le lait; et hachez et coupez les aliments plutôt que de les réduire en purée après quelques semaines.

Végétarien

Si vous êtes végétarienne et que vous voulez que votre bébé évite la viande et le poisson, cela ne devrait pas poser de problème. Les mêmes nutriments présents dans la viande sont également disponibles dans d'autres aliments et vous saurez ce qui est nécessaire pour une alimentation équilibrée. Cependant, si vous êtes végétalien, votre bébé pourrait manquer de certaines vitamines ainsi que de suffisamment de protéines. Prolongez l'allaitement aussi longtemps que possible et demandez conseil à un expert sur les suppléments nécessaires.

Le bébé est responsable

Bien sûr, il n'y a pas deux bébés identiques et il n'y a pas de règles établies concernant le moment exact. Les appétits varient également et votre bébé vous dira par ses actions s'il a besoin d'être "rechargé" avec un biberon de lait.

****************************************************** *****************

Auteur :Tony Luck qui gère un site Web offrant des conseils aux futures et nouvelles mamans. Inclus sur le site est le tableau de conception chinois qui est censé vous dire si le bébé que vous attendez sera une fille ou un garçon.