Dips son una manera fácil de entretener. Pero alguna vez se preguntó cuántos son kilojulios en los diversos tipos disponibles? El valor kilojulios por las caídas que se muestran aquí son dados por cada 100 gramos, que es el equivalente a poco más de tres cucharadas. No se olvide salsas se sirven generalmente con galletas o chips de maíz, que también aumentará su consumo total de energía. Empresas El cazos
6 galletas de agua 255kj2 lavosh crispabread 324kj50g chips de maíz naturales 1030kj
babaghanoush 332kj
hecho de berenjena, aceite, ajo y guindilla, babaghanoush es una gran opción para las personas que tratan de controlar su peso. Se sirve con crudités de verduras, que hace un gran aperitivo o acompañamiento a las bebidas pre-cena.
Tzatziki 338kj
Esta salsa griega tradicional a base de yogur, pepino, menta y ajo es otra gran opción para aquellos que necesitan para reducir el consumo de kilojulios. Es también un buen acompañamiento para asados de cordero o de pollo tandoori
remolacha inmersión 494kj
Siempre revise la etiqueta cuando se va a comprar salsas como los ingredientes varían a través de las marcas -. Esta salsa se hace con más del 60 por ciento raíz de remolacha. Es relativamente baja en kilojulios, sobre todo si se limita su consumo a menos de dos cucharadas.
Salsa de tomate 615kj
Hecho de puré de tomate, pasta de tomate, aceite, especias y condimentos, es difícil comer más de una cucharada de la salsa, o 30 g, de un solo golpe, que es el equivalente de 185kJ por cucharada. Esto hace que sea una buena opción.
Hummus 846kj
a base de garbanzos, pasta de sésamo, aceite de oliva, limón y ajo, puré de garbanzos está lleno de ingredientes saludables. El contenido kilojulios varía entre marcas y depende de la cantidad de aceite y pasta de sésamo utilizado de manera limitar su consumo a dos cucharadas.
Queso y cebollino salsas 1260kj
Cualquier cosa que incluye el queso por lo general tiene un alto contenido en kilojulios. Tres cucharadas de este con galletas es el equivalente en energía de una pequeña comida. Esta salsa también está llena de aditivos alimentarios, que es mejor evitar.
Aguacate chapuzón 1360kj
A pesar de alta en kilojulios, el aguacate es un alimento saludable, pero esta salsa contiene sólo el ocho por ciento de aguacate y está abultado hasta con crema de queso, gomas vegetales y aditivos. En 400kJ por cucharada, es mejor evitarlo.
Taramasalata 1530kj
Otra inmersión tradicional griega, esta vez hecho con huevas de pescado, aceite, pan rallado y aromatizantes. Es alta en kilojulios y este descenso también utiliza colores para darle su brillante color rosa y espesantes para una consistencia uniforme.
Inmersión de oliva 1590kj
Los ingredientes son saludables, pero debido a las aceitunas son ricas en kilojulios, evitar este descenso si están tratando de controlar su peso. Es también muy alta en sal. Limite su consumo a una cucharada o evitar por completo.
Por inmersión de los chiles con castañas de cajú y parmesano 2120kj
Chiles es bueno para usted y también lo son los anacardos, pero ellos se mezclan con aceite, queso parmesano y conservantes y es un baño el cual se apila en 636kJ con cada cucharada. El consejo aquí es evitarlo por completo.
