Mejores opciones de desayuno indio para la pérdida de peso

¿Está pensando en ir en un plan de pérdida de peso, pero en una pérdida sobre cómo empezar? No se preocupe, estamos aquí para ayudarle con su plan de dieta. Lo más importante que hay que centrarse en su plan de dieta es que si realmente quiere perder algunos kilos. A medida que el plan va, usted debe comer un desayuno abundante, reducir el almuerzo y comer una comida escasa para la cena.

Su comida de la mañana pasa a ser el que definitivamente se necesita para ver si usted está mirando su peso. El desayuno debe contener todas las vitaminas necesarias, minerales, fibra, carbohidratos y otros nutrientes, y al mismo tiempo no debe añadir a su peso. Si usted piensa que es difícil encontrar las opciones de desayuno para la pérdida de peso en nuestra cocina india, entonces aquí es una buena noticia para usted.

Recetas Desayuno sano por PÉRDIDA DE PESO

Usted puede perder peso y comer el desayuno más delicioso al mismo tiempo. Hay un buen número de opciones para el desayuno de la India que pueden ayudar a perder esas libras. Estas opciones de desayuno son nutritivos y sabrosos al mismo tiempo.

Por lo tanto, eche un vistazo a estas mejores opciones de desayuno indio y prepararse para su plan de pérdida de peso.

Khichdi

Un khichdi saludable, al comienzo de su día puede ser una buena opción. Hacer una khichdi dal o incluso khichdi cebada con especias mínimos. Añadir en otros tantos vehículos en lo que pueda para que sea más nutritivo. Khichdi es una opción de desayuno de llenado y definitivamente no añadir a su peso.

Poha

Poha es una opción perfecta para el desayuno. Es luz sobre su estómago, bueno para los ojos y menos en calorías.

Daliya

Daliya o trigo roto es una gran opción si usted está en un plan de pérdida de pesar. Se carga con fibra y carbohidratos. Que se prepara en minutos y tiene muy menos calorías.

Dosa

Escoja una dosa tipos de grano, si usted quiere perder peso. También se le llama Adai dosa. Se fríe en aceite muy menos en una sartén antiadherente y disfrutar de un nutriente lleno abundante desayuno.

Egg Sandwich

Utilice el pan de trigo y huevos escalfados fritos con poca sal y pimienta. Los huevos son almacén de nutrientes y una excelente opción para la pérdida de peso.

Vapor Idlis
alimentos

Al vapor siempre es bueno para la pérdida de peso. Si desea una opción más saludable a continuación, hacer sus idlis con Rava (sémola) o Ragi.

Avena

Mezcla de avena con una gran cantidad de frutas y leche para un desayuno abundante. Si no te gusta de esa manera y luego intentar hacer upma con avena o dosa. Compruebe la receta aquí. AVENA uthappam RECETA