Disminuir tamaño El vestido en dos semanas!

Ver PhotosYou comprar ropa de su elección, pero las libras adicionales hacen que sea imposible para adaptarse a su forma del cuerpo en ese traje apropiado. Si desea deshacerse de los adicional del vientre y golpes de grasa, aquí son métodos eficaces para reducir su talla de ropa (prendas de vestir) en dos semanas! Dieta para disminuir el tamaño del vestido en dos semanas! 1. Echar un vistazo a su figura y ver dónde se ha aumentado de peso. ¿Es la grasa del abdomen, la cintura, los pechos, los muslos o los brazos. Usted puede obtener una idea clara probando el traje de una vez y ver donde se pone stuck.2. Incluir verduras y frutas sanas y nutritivas. Es hora de dejar de alimentos poco saludables frito y otra que se suma a su peso. Alimentos ricos en proteínas son pesados ​​y nutritivos también. Tener alimentos ricos en proteínas para controlar hunger.3. Evitar los dulces, arroz, harina blanca, carbohidratos y otros alimentos pesados. Lo mejor es comer comida ligera que es fácil de digerir y no tiene mucho calories.4. Trabajando profesionales dieta es irregular debido a la apretada agenda, pero es importante seguir una estricta tiempos para su comida. Comer en el momento equivocado aumenta su peso. Por lo tanto, fijar un tiempo para tomar el desayuno, almuerzo, refrigerios por la noche y la cena. Aparte de tener comida ligera, cena 3-4 horas antes de ir a sleep.5. El desayuno debe ser llenado que otras comidas. Tener un desayuno saludable para mantenerse activo todo el día. productos lácteos bajos en grasa como el yogur, el queso y la leche son las ideas de desayuno saludable. También incluya jugo de frutas en su dieta. 6. Tener agua caliente con limón para quemar las calorías extra. El agua caliente es beneficioso para reducir el peso corporal, especialmente el vientre y el brazo fat.7. El ejercicio es una necesidad si se quiere disminuir el tamaño del vestido (ropa) en dos semanas. No debería ser un paseo o hacer footing. Trate de hacer ejercicios aeróbicos para reducir el peso corporal. Para obtener los mejores resultados, el ejercicio dos veces everyday.8. Dejar el alcohol y las bebidas carbonatadas. Estas bebidas no ayuda a reducir el peso corporal. Prefiero zumo de fruta y agua tibia o caliente para mantenerse en forma y healthy.Try estos métodos para reducir el tamaño del vestido y el desgaste de su equipo favorito para hacer alarde de la forma perfecta!