Infertilidad y artificial Light

La luz artificial durante el sueño parece interferir con theproduction de la melatonina, que es una actividad withovarian hormona asociada. La investigación muestra que los ciclos de la mujer oftennormalize cuando se elimina la luz artificial mientras sleeping.Eliminating la luz artificial parece permitir la hormonalsystem se reinicie, por así decirlo, y tomar unas frescas start.Couples que se pensaba que eran infértiles han podido toconceive mediante la eliminación luz artificial durante el sueño.

Muchas mujeres encuentran que los ciclos menstruales son más fáciles y moreharmonious si siguen los ciclos de la luna: menstruationon la luna nueva, la ovulación en la luna llena. Debido a que aresurrounded por tanta luz artificial, incluso al dormir, itcan ser un desafío para ponerse en sintonía con los ciclos de la luna. Womenreport ser capaz de armonizar gradualmente sus ciclos con thecycles de la luna por dormir en la oscuridad total, a excepción de oneor dos noches en el momento de la luna llena. Si desea trysleeping en la oscuridad total, hacer algunos tonos oscuros para ventanas yourbedroom y asegúrese de que no hay luz de cualquier tipo radio reloj fromyour, desde debajo de la puerta, etc.

Si quieres probar armonizar su ciclo con los moon'scycles, abre los tonos por una noche durante la luna llena, andsleep a la luz de la luna. Si esto no es posible, obtener anightlight y utilizarlo sólo durante la noche de la plena moon.You puede tener que continuar con esta práctica durante algunos meses, por lo bepatient. Usted puede disfrutar de ver sus ciclos responden poco a poco la luz de la luna toGrandmother.