8 consejos sobre cómo Fabulous sentirse más joven cada día
fue Benjamin Franklin quien dijo que '' en este mundo nada se puede decir que sea certero, excepto la muerte y los impuestos ", pero se perdió uno - envejeciendo a lo largo del camino! Hasta ahora nadie ha encontrado una manera de detener el proceso de envejecimiento, por lo que, hasta que alguien viene con el elixir de la juventud, aquí hay ocho consejos sobre cómo puede mantenerse joven sensación diariamente:
1. No se preocupe, sentirse feliz!
¿Se ha preguntado por qué los niños son siempre tan feliz y lleno de energía todo el tiempo? Es probable que, debido a que no tienen mucho de qué preocuparse y que sin duda no se preocupan de envejecer! Ser como un niño y se sentirá como un niño, así que no siquiera pensar en la edad que tengas y acaba de tomar cada día como viene y se sentirá mucho mejor acerca de la vida.
2. Desconectar a la hora de juego
Cuando suena la campana al final de la escuela, los niños salen corriendo y están listos para jugar. Cuando los adultos llegan a casa del trabajo, se sientan y se preocupan por lo que tienen que hacer en el trabajo mañana. Tratan y marcan una clara línea entre el trabajo y el juego, al igual que hacen los niños, y también asegurarse de saber cuándo es el momento de jugar y tiempo para el trabajo y la preocupación.
3. Dejar de lado algunas inhibiciones
A medida que envejecemos, comenzamos cada vez más a cumplir con lo que pensamos que otros piensan que la gente de nuestra edad deben comportarse como. ¿Por qué? Quién sabe, es sólo la forma en que estamos condicionados a ser, pero no hay nada de malo en romper el molde de vez en cuando. Así que deja de preocuparse por lo que piensen los demás; salir y hacer algunas de las cosas que realmente desea hacer un cambio.
4. Muy agradecido por lo que tienes
Usted no tiene que ser religioso para decir 'gracias' para un día soleado, pero es genial cuando el sol brilla. No lo es? O no te das cuenta más? Ser agradecido para los pequeños placeres de la vida, incluso ayudará a poner un resorte en su paso y le hará sentir como un niño otra vez.
5. Coma bien
Lamentablemente, si usted está recibiendo un poco más viejo, usted no tiene el metabolismo de un niño más, por lo que tendrá que ver lo que come, si quiere mantener su apariencia juvenil y espíritu durante más tiempo. Coma una dieta balanceada con muchas frutas y verduras frescas, que le proporcionan energía y muy necesario antioxidantes para ayudar a combatir los signos del envejecimiento.
6. Mantener activa
El ejercicio es bueno para el alma, así como el cuerpo. Mantenerse en forma guardará de los signos externos del envejecimiento, sino que también le hará sentirse mucho más alerta, energético y despierto, por lo que será capaz de disfrutar de la vitalidad juvenil que se siente.
7. Dormir lo suficiente
No se puede ser un pollo joven primavera, si no está durmiendo lo suficiente durante la noche. Si usted no quiere ser uno de los que duermen en frente de la televisión todas las noches, de estar seguro de que está recibiendo una muy buena noche, el sonido del sueño. Su cuerpo hace mucho trabajo de reparación importante, mientras que usted está durmiendo, así que dormir bien por la noche le ayudará a mirar tan joven como se siente.
8. Pasar más tiempo con los niños
Nada trae a cabo el niño en todos nosotros más, que estar con los niños. El espíritu juvenil está ahí, dentro de todos y cada uno de nosotros, que acabamos de aprender a enterrarlo. Si pasas más tiempo con los niños, a sus propios hijos, de un amigo o un miembros de la familia, que pronto cavar espíritu juvenil que de nuevo fuera de usted!
Cómo sentirse más joven cada día? ¿Tiene algunos consejos? Siéntase libre para compartir en la sección de comentarios libres.
retén hermoso y feliz!
