10 consejos sobre cómo lidiar con la soledad
Incluso si usted vive en una de las ciudades más activas en el mundo, todavía se puede sentir solo. De hecho, eso puede hacer que la soledad se sienta aún más horrible. La sensación de soledad no es una sensación inusual sin embargo, y es perfectamente natural. La mayoría de la gente se siente solo y abandonado, en algún momento de sus vidas, así que aquí están diez consejos sobre cómo luchar contra la soledad:
1. Entender lo que es la soledad
No se debe confundir la sensación de que es un hecho. La soledad es más de un sentimiento, de lo que es un hecho. La soledad es a menudo provocada por algo que ha provocado una mala memoria, más que el hecho de que usted está realmente solo, es el cerebro trabajando horas extras, tratando de darle sentido a las cosas, pero el hecho es que usted está probablemente no es realmente solo.
2. Aprender a controlar sus pensamientos
Otro consejo sobre cómo hacer frente a la soledad es aprender a controlar sus propios pensamientos y empezar a desafiarlos. Mira en tu corazón, que a menudo se siente solo se puede confundir con sentimientos de inadecuación. Enfocar su mente en las cosas que haces mejor y comenzar a creer en sí mismo de nuevo, y de esa manera, se puede construir la confianza para llegar a otras personas de nuevo.
3. Leer más
La lectura podría parecer ser un pase tiempo solo, pero puede ayudar a descubrir nuevas cosas y darle más confianza. Se puede aprender mucho de la lectura y se le dará la motivación para tomar medidas y hacer su vida más satisfactoria.
4. No tenga miedo de volver a entrar en contacto con viejos amigos
Otro buen consejo sobre cómo hacer frente a la soledad es simple - obtener de nuevo en contacto con viejos amigos; no tienes nada que perder. Usted tiene amigos que sólo son una una llamada telefónica o correo electrónico de distancia, y el único que te detiene es usted. El hecho de que usted no ha hablado desde hace tiempo, no quiere decir que te han olvidado, así que coger el teléfono, encienda el ordenador portátil y hacer contacto con ellos de nuevo.
5. No temas a ampliar su círculo de amistades
Usted puede encontrar nuevos amigos en el más inesperado de los lugares, de modo que no asustarse de los extraños. Usted no quiere estar acercándose a la gente al azar en la calle, pero cuando alguien se sostiene a cabo su mano en amistad, no se escapan, porque, esta vez, puede ser de verdad.
6. Trate de escribir
Nuestro siguiente consejo sobre cómo hacer frente a la soledad es intentar escribir. La escritura es una gran manera de expresar sus emociones. Trate de escribir en un papel, o en su ordenador portátil, las emociones que se siente, y que le ayudará a entender mejor lo que está pasando en su propia mente. No tiene por qué ser la prosa digna de una obra maestra literaria; es sólo una gran manera de dejar fluir sus sentimientos y comprenderlos mejor.
7. Manténgase ocupado
Otra buena sugerencia sobre cómo hacer frente a la soledad es mantenerse ocupado. Si hay una cosa que hará que se siente solo, entonces es el aburrimiento. Sentado en su casa, que habita en sus problemas, sólo hará que las cosas parecen empeorar, así que hacer algo, cualquier cosa, para ocupar su mente y, se sentirá mucho menos solo.
8. Entiende que usted no necesita tener a la gente a ser feliz
No hay ningún lugar en el "Manual de la Vida 'que dice que tiene que estar con otras personas todo el tiempo para ser feliz. A muchas personas les gusta tener un tiempo a solas. Usted no tiene que estar en una multitud para tener un buen tiempo, porque el mejor amigo que nunca se puede tener, es usted mismo.
9. Toma algunos pasatiempos
Siguiente consejo sobre cómo hacer frente a la soledad es tomar clases en un nuevo hobby y pronto se dará cuenta a las personas con las que tiene intereses comunes. Puede iniciar un nuevo hobby, simplemente porque lo disfruta y, si lo hace hacer nuevos amigos, a continuación, que está muy bien y es una ventaja, pero si no lo hace, entonces eso está bien también.
< b> 10. Los amigos no siempre son la respuesta
Usted puede tener todos los amigos en el mundo, pero todavía se siente solo. Tratar de averiguar qué es lo que realmente faltan de su vida y la forma en que podría ser mejor capaz de averiguar la solución al problema real. El usuario no puede estar solo; es posible que sólo sea la búsqueda de algo nuevo en su vida.
¿Cómo lidiar con la soledad? ¿Tiene algunos otros consejos?
feliz estancia!
