10 consejos sobre cómo dejar de ser acercó

10 consejos sobre cómo dejar de ser caminaron

Si usted se siente como un felpudo y la gente acaba de seguir caminando sobre usted y sus sentimientos, entonces es el momento de tomar una posición y poner fin a la misma! Ya se trate de su pareja o alguien en el trabajo que está haciendo, nadie tiene derecho a aprovecharse de usted, así que lea estos diez grandes consejos sobre cómo puede dejar de ser acercado.

1. Empezar a creer en ti mismo

Nuestro primer consejo sobre cómo dejar de ser una presa fácil es empezar a creer en ti mismo. Algunas personas se criaron en una forma tal que les ha llevado a creer que no tienen autoestima y que la única manera de salir adelante en la vida es ser complacer a la gente. La primera manera de dejar de ser acercado es empezar a creer en ti mismo y más en sus propias capacidades. Empieza por tomar un vistazo a las cosas que usted sabe que son buenos y ganar la confianza de eso.

2. Deja de ser tan agradable

Es simplemente imposible agradar a toda la gente todo el tiempo. Como dice el dicho: "Si le das a una persona de una pulgada, que tomarán una milla", y si la gente sabe que son complacer a la gente, entonces, invariablemente, se aprovecharán de ti. No hay nada malo en decir "no" de vez en cuando y la mayoría de la gente le respetan por ello también.

3. Comience con las cosas pequeñas

Cómo dejar de ser una presa fácil? Se puede practicar el ser más asertivo, comenzando con las pequeñas cosas primeras. Puede ser más fácil comenzar con extraños en primer lugar, al igual que cortésmente se niega a parar a una de esas personas molestas que toman una encuesta en la calle. La asertividad es la misma que cualquier otra cosa, cuanto más practiques, mejor te podemos encontrar en ella.

4. Utilice la empatía para obtener su punto a través

Una gran manera de hacer más fácil Decir que no es para prefijar su negativa con un comunicado empático. Por ejemplo, para negarse a tomar en un trabajo que no se puede manejar, usted podría tratar de una frase, por ejemplo: "Entiendo lo importante que es para ti, pero realmente no tienen el tiempo para hacerlo bien ' . Eso es mucho más fácil que simplemente decir rotundamente "no".

5. Aparte un poco de tiempo en el día sólo para usted

Otro consejo sobre cómo dejar de ser una presa fácil es que se tome un "tiempo para mí" todos los días. Puede ayudarle a ser firme si reserva algunas veces durante el día sólo para usted. Hacer un punto de, por ejemplo, no hacer ningún trabajo después de 18:00, o no contesta el teléfono entre determinados momentos. Usted tiene todo el derecho a un tiempo para ti mismo, así que algunas de sus propias reglas privadas, y asegúrese de que usted se pega a ellos.

6. Dile a la gente que no es aceptable para tratar Te gusta este

Decir a la gente que es absolutamente inaceptable que te tratan de esta manera es otro consejo sobre cómo dejar de ser una presa fácil. Éste toma un poco de coraje, pero va a llegar el mensaje a casa. Usted no tiene que ser grosero, pero si lo hace decir a alguien que le duele, aprovechando de, a continuación, que en realidad podría sentarse y tomar nota.

7. Escoja sus batallas con cuidado

Tenga cuidado donde practicar su asertividad y escoge sus batallas con cuidado. No sería una buena idea comenzar por una pelea con su jefe o provocando una discusión con un desconocido en la calle! Habla por sí mismo, de una manera tranquila, pero firme y de una manera que no va a parecer demasiado agresivo. Es más fácil de hacer y no le conseguirá en agua caliente con nadie.

8. Sea firme, y no dar marcha atrás

Una vez que haya empezado a decir "no", no hacer entonces inmediatamente hacia abajo de nuevo. Al no ser una presa fácil significa que se pega a sus armas, por lo que no ceder al chantaje emocional. Si la gente se acostumbra a decir "no", pero luego dar marcha atrás, todavía sabrán que pueden aprovecharse de usted.

9. Recuerde que usted está haciendo esto para

Ponerse en primer lugar para un cambio podría ser un poco ajeno a ti, pero recuerda que la persona que usted está haciendo esto para también es importante y que eres tú. Es probable que haya hecho lo suficiente a otras personas favores en su vida, ahora es el momento de hacer una para ti.

10. Volver a empezar hoy

Nadie está sugiriendo que es fácil dejar de ser una presa fácil, ya que puede ser un hábito que se arraiga. Usted se sorprenderá de lo bien que se siente sin embargo, cuando se dice que la primera "no". Usted no tiene que convertirse en una persona egoísta de hacerse valer, pero ni debe ser caminado todo bien. Hacer hoy el día que comience a cambiar las cosas, todo lo que tiene que hacer es decir "lo siento, no tengo tiempo para hacer eso '.

Cómo dejar de ser una presa fácil? ¿Tiene algunos otros consejos?

feliz estancia!