¿Alguna vez has oído hablar de Momordica charantia? O esperar, ¿qué pasa con karela? Ahora bien, no se asuste. Estos son sólo un par de otros nombres para el melón amargo, que también se conoce como el melón amargo o calabaza amarga en Inglés. La primera cosa que viene a la mente al ver que es la amargura en el nombre. Son de color verde oscuro o de color claro dependiendo de la región donde se cultivan. Aunque su sabor es muy amargo, que están llenos de muchos antioxidantes beneficiosos y vitaminas esenciales (1).
El melón amargo, también conocido como 'Karela' en hindi, 'Kakarakaya' en telugu, 'Pavakkai' en Tamil, 'Pavakka' en malabar, 'Hagalkai' en kannada, 'Karela' en gujarati, 'Karle' en marathi, y 'Korola' en bengalí se pueden consumir de diversas maneras como beber su jugo, salmuera o usarlo en recetas.
Veamos rápidamente a algunos de los beneficios para la salud más conocidos de melón amargo:
Las vainas frescas son un excelente remedio para curar los problemas respiratorios como el asma, gripe, tos, etc. Además, la pasta de hojas de melón amargo, junto con la pasta de hojas de tulsi, cuando se toma con miel por la mañana, es un buen remedio (2).
Beba un vaso de jugo de melón amargo diaria para curar problemas del hígado. Seguir consumiendo de forma continua durante una semana para ver resultados (3).
Hervir las hojas de melón amargo o frutas en agua y consumir todos los días para luchar contra las infecciones. Esto también ayuda a construir su inmunidad (4).
El consumo de melón amargo puede ayudar a deshacerse de acné, manchas y las infecciones profundas de la piel. El melón amargo es útil en el tratamiento de enfermedades de la sangre como la sangre hierve, sarna, prurito, psoriasis, tiña y otras enfermedades fúngicas. Los radicales libres en que también son útiles para anti-envejecimiento. Consumir el jugo de un melón amargo mezclado con limón en ayunas al día durante 6 meses o hasta que obtenga los resultados deseados (5).
Bitter beneficios del jugo de melón incluyen ayudar a superar la diabetes tipo 2 (6). Ha sido parte de la medicina antigua de China e India durante mucho tiempo, pero sólo la investigación reciente ha demostrado que no es una tradición popular. La diabetes tipo 2 es causada en parte debido a la incapacidad de una célula para absorber el azúcar en la sangre debido a la insuficiencia de insulina o debido al desarrollo de resistencia a la insulina. En ambos casos, las células son incapaces de absorber el azúcar debido a la ineficacia de la insulina producida. La absorción de azúcar se produce debido a la activación de la proteína quinasa activada por AMP en las células. Calabaza amarga activa estas quinasas, debido a que la absorción de los aumentos de azúcar y por lo tanto, ayuda en traer diabetes bajo control. jugo verde para los diabéticos: pepinos, manzanas verdes, melón amargo, el apio, ½ pimiento verde (pimiento). El melón amargo contiene ciertas sustancias químicas que son similares a la insulina que ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
El melón amargo ayuda en la digestión fácil, ya que contiene propiedades de la fibra. Los alimentos se digieren y el desperdicio es expulsado del cuerpo que ayuda en la curación de problemas de indigestión y estreñimiento (7).
El melón amargo ayuda a mantener la salud del hígado y la vesícula. También es útil para curar los cálculos renales (8).
El melón amargo es muy bueno para el corazón de muchas maneras. Ayuda a reducir los niveles de colesterol malo que obstruyen las paredes arteriales y por lo tanto reduce las posibilidades de ataques al corazón. Además, se sabe para bajar los niveles de azúcar en la sangre que ayudan en el mantenimiento de una buena salud del corazón (9)
El melón amargo puede impedir que las células cancerosas se multipliquen (10) .
El melón amargo contiene antioxidantes que ayudan a limpiar su sistema. Esto mejora el metabolismo y el sistema digestivo, lo que ayuda a perder peso rápidamente. Los otros dos factores importantes que ayudan en la pérdida de peso son el control de calorías y componentes de relleno. el control de calorías sucede, como tal, ya que los vegetales son bajos en calorías que le permite consumir más cantidades de ellos. El componente de relleno en este vegetal es el agua. Sabemos que el agua es un supresor del universal de hambre. Las vainas de esta verdura contienen sobre todo el agua del 80-85% (11)
La apariencia de su piel está determinada en gran medida por lo que se pone dentro de su cuerpo. En otras palabras, conseguir una nutrición adecuada es un requisito previo para una piel sana y libre de daños. Al ser un purificador de la sangre natural, calabaza amarga ayuda a mejorar la apariencia de su piel. Se ofrece los siguientes beneficios a la piel:
El consumo regular de calabaza amarga ayuda a mantener su piel radiante y libre de imperfecciones. También ayuda a prevenir el acné gracias a sus propiedades purificadoras de la sangre (12).
Beneficios del melón amargo en el tratamiento de enfermedades de la piel o infecciones de la piel, eczema y psoriasis (13). El consumo regular de jugo de calabaza amarga ayuda a mejorar la psoriasis, así como otras infecciones por hongos como la tiña y el pie de atleta. PÁGINA ANTERIOR
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