La brillante en tonos espárragos verdes tallos ir más allá de ser sólo un placer para los ojos. Cargado con nutrientes, es casi cero en calorías, lo que es un aperitivo ideal para aquellos que en una pista de la pérdida de peso. Un anti-envejecimiento de verduras natural eficaz, que viene embalado con la fibra, el glutatión desintoxicante, asparagina - un aminoácido esencial, y por no hablar de sus propiedades anti-cancerígenas. Sin embargo, también no es sans de efectos secundarios. Mientras que la mayoría de los efectos secundarios son raros y se puede descuidarse, hay ciertas personas que, a veces, puede ser que necesite una atención médica
Sigue leyendo para saber sobre los diversos efectos secundarios de comer espárragos y la forma correcta de utilizarlo para evitar los efectos negativos.
Los espárragos tallos son potentes verduras diuréticas naturales. Esta naturaleza diurética provoca micción frecuente, lo que lleva a la deshidratación. El menor de los niveles de los líquidos están en su cuerpo, más los niveles de deshidratación será. Esto, a su vez, te dejará con la boca seca.
Esta primavera brillantes tallos vegetales verdes son posibles tesoros de fibra. 100 gramos de esta verdura contienen 2,1% de fibra, reunidos hasta el 8% del valor diario recomendado de este nutriente. El consumo excesivo de fibra no es aconsejable. La fibra elimina la humedad, por lo tanto el endurecimiento de las heces. Por lo tanto, a su vez, afecta el movimiento intestinal en el intestino delgado negativamente. El resultado - es posible que experimente una obstrucción en el intestino, acompañado por el estreñimiento, calambres y dolor
Este es uno de los efectos secundarios más comunes de comer espárragos. Este vegetal verde contiene un antioxidante, que en realidad es rica en azufre, mineral. Y, el azufre es un elemento que hace que su olor característico dondequiera que se utilice. Uno o dos días - que es el tiempo máximo requerido para este mal olor de las heces a desaparecer
Si usted tiene un edema debido a algunos trastornos cardíacos o insuficiencia renal, por favor utilice los espárragos con cuidado. Los estudios sugieren que esta verdura densa de nutrientes podría plantear un daño para las personas con este tipo de condiciones. Por lo tanto es recomendable tomar la opinión de su médico en estos casos para evitar cualquier complicación.
Las reacciones alérgicas se han reportado en muchos casos después de consumir esta hortaliza. Algunas de las reacciones alérgicas más comunes incluyen:
Los alimentos ricos en hidratos de carbono, especialmente fibra dietética, hace que el gas en el tracto digestivo. Mientras que los estudios sugieren que las personas, en un promedio diario, pasan de gas 14 veces. El espárrago es el tesoro de la rafinosa, el hidrato de carbono complejo que contiene 3 variantes de azúcar diferentes - glucosa, fructosa y galactosa. No poseemos la enzima esencial para descomponer este hidrato de carbono y, por tanto, se hace fermentados por las bacterias, lo que provocó la formación de gas en exceso. El exceso de gas se pone bajo el asedio de eructo, así como la flatulencia. Sólo asegúrese de que no se exceda en esta delicia saludable!
El espárrago es conocido por tener un papel positivo en la regulación del nivel de presión sanguínea, aliviando así los riesgos asociados con la hipertensión. Sin embargo, si usted es hipertenso y se le ha aconsejado medicamentos contra la hipertensión, por favor, ser un poco más cauteloso mientras disfruta de espárragos. Espárragos posiblemente podría reaccionar con los medicamentos, obligando a los niveles de presión arterial a caer a un nivel peligroso.
La pérdida de peso es uno de los efectos secundarios indeseables de consumir gran cantidad de espárragos. La gente, en especial, aquellos que están en una vía de pérdida de peso tienen la tentación de comer en exceso en este tallo verde. Cuando se consume en exceso, su peso se baja en la escala debido a la naturaleza de este diurético vegetal. Sin embargo, el exceso de pérdida de agua del cuerpo podría dejar bajo el ataque de deshidratación. Por otra parte, esto podría ser una pérdida de peso no deseado también. Por lo tanto, siempre mantenga su parte bajo control para evitar tales efectos no deseados.
El espárrago no es seguro de usar en cantidades medicinales durante el embarazo y la lactancia. De hecho, los extractos de espárragos se utilizan para control de la natalidad, ya que desempeña un papel en la que afecta a las hormonas. No hay evidencia científica sólida para recomendar esta verdura durante el embarazo y la lactancia. Es aconsejable consultar con su médico antes de ir por ella.
Hay dos casos, sobre todo, cuando el espárrago ha demostrado interactuar con los medicamentos prescritos:
Es aconsejable tomar el consejo del médico consulta, si se encuentra en cualquiera de los medicamentos antes mencionados, para frustrar de consecuencias indeseables.
no entre en pánico después de leer todos los posibles efectos secundarios por encima de los espárragos. Similar a 2 caras de una moneda, todo en esta naturaleza tiene un lado bueno y malo. Depende de usted para identificar la bondad sobre el mal para obtener los beneficios. El uso de todas las frutas, de verduras, hierbas, especias y dentro de los niveles permisibles sin duda le otorgará con los regalos. Por lo tanto, utilizar los espárragos de manera juiciosa y frustrar los efectos secundarios.
¿Alguna vez ha notado cualquiera de estos síntomas mientras que el consumo de espárragos en cantidades excesivas? ¿Qué hiciste para superar los efectos de espárragos? Compartir sus puntos de vista y experiencias con nosotros a continuación en la sección de comentarios.
