7 increíbles beneficios para la salud de jarabe de arce y 3 Recetas deliciosas

El jarabe de arce es la última súper alimento haciendo las rondas en los círculos de alimentos saludables. Que está reemplazando rápidamente otras opciones de fructosa y jarabes de azúcar poco saludables en la mesa del desayuno. ¿Y por qué no? Se carga con muchos beneficios para la salud y es una gran manera de mantener el nivel de glucosa en la sangre bajo control. Para colmo de males, también se embala con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, varios nutrientes, como el zinc y el manganeso

valor nutricional de jarabe de arce:.

jarabe de arce puro se extrae de el árbol de arce y tiene mucho mejor sabor y la nutrición de los edulcorantes procesados ​​artificialmente preparadas a partir de jarabe de maíz. He aquí algunos hechos interesantes acerca de nutrición jarabe de arce:

En base a las investigaciones realizadas por el archivo de nutrientes de Canadá, se ha concluido que los valores nutricionales de jarabe de arce son muy superiores a otros tipos de edulcorantes en el mercado, como el azúcar moreno, azúcar y miel.

El jarabe de arce aporta calorías considerablemente inferiores (50 calorías /cucharada) a cualquier receta en comparación con otros edulcorantes, como el jarabe de miel y maíz .

el manganeso presente en el jarabe de arce produce energía y antioxidantes esenciales para la función nerviosa y cerebral normal. Un cuarto de taza de jarabe de arce proporciona los requerimientos diarios completos de manganeso.

También proporciona el 37% de la riboflavina del valor diario que mejora el proceso metabólico.

jarabe de arce puro proporciona el 18% del valor diario de zinc que promueve el sistema inmunológico saludable.

Varios otros minerales también están presentes en el jarabe de arce, tales como potasio, calcio y magnesio que juntos a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular o hipertensión

Beneficios de Salud de jarabe de arce:.

jarabe de arce puro es un sustituto sabroso y nutritivo para los jarabes de azúcar procesados, tales como el jarabe de maíz. Estas son algunas de las ventajas para la salud del jarabe de arce real:

1. Propiedad anti-inflamatoria:

Un estudio realizado por la Universidad de Rhode Island ha puesto de manifiesto que la llovizna jarabe de arce puro en sus bocadillos, especialmente la harina de avena, puede ayudar a prevenir enfermedades inflamatorias graves, como la enfermedad de Alzheimer, osteoporosis y cáncer.

2. Funciona como antioxidante:

Esta materia dulce real está lleno de un compuesto a base de plantas conocidas como polifenoles que son excelentes antioxidantes. La adición de arándanos y avena para el jarabe de arce aumenta el poder antioxidante de la receta.

3. Puestos de envejecimiento prematuro:

Pure actos jarabe de arce como un antioxidante tópico y repara el daño causado debido a los radicales libres y el medio ambiente. Por eso, se considera como un gran jarabe contra el envejecimiento natural.

4. Nutre la piel:

Un exfoliante facial casero elaborado mediante la mezcla de leche caliente y jarabe de arce en la misma cantidad con finamente avena molida funciona de manera efectiva para eliminar las líneas de expresión y patas de gallo. Utilice una buena crema hidratante después de lavar el exfoliante para extra-alimento.

5. Mantiene una digestión saludable:

jarabe de arce Naturalmente hecho también es ideal para el tratamiento de problemas de indigestión, como hinchazón y gas. Reemplazar el azúcar con jarabe de arce puede restringir el problema de los gases y la hinchazón, mantener su sistema digestivo en buen estado de salud.

6. Funciona como sustituto del azúcar:.

Sustitución de azúcar con la misma cantidad de jarabe de arce hace el truco y proporciona una gran cantidad de beneficios para la salud

7. Fortalece el sistema inmunológico:

Wayne State University, Detroit durante su estudio rastreó la presencia de ciertos nutrientes esenciales, como el manganeso y el zinc en el jarabe de arce que se acumula el sistema inmunológico y mantiene las enfermedades comunes, tales como frío y fiebre en la bahía

escoger el jarabe de arce de la derecha:.

Si quieres disfrutar de todos los beneficios para la salud de este edulcorante natural, se necesita escoger la calidad adecuada. He aquí algunos puntos que hay que tener en cuenta:

El sabor es lo único que varía en función de la pureza del jarabe de arce. Un jarabe de arce real y puro tiene un olor amaderado que va bien con las comidas picantes y salados, y es igual de bueno con café, vainilla, mantequilla y toda la mezcla de galletas maravillosa.

La preparación es otra manera de averiguar si el jarabe de arce es pura o no. Para esto, es necesario comprobar las etiquetas que llevan el método de preparación. jarabe de arce puro se prepara en invierno, cuando los árboles de arce tienda de almidón. Este almidón se convierte entonces en el jarabe de azúcar. Sin embargo, durante la primavera, la savia del árbol dulce empieza a fluir y se recoge el líquido dulce, hervido para la esterilización y después se filtró.

Por otro lado mixta o duplicar el jarabe de arce se prepara generalmente a partir de la savia de abedul, nogal americano, nogal o nuez jugos, pero que no contienen las mismas cualidades nutricionales y saludables como el jarabe puro.

la mejor manera de recoger el jarabe de arce puro está mirando las etiquetas. En Estados Unidos, la regulación estricta se sigue cuando se trata de etiquetas. Por lo tanto, jarabe de arce puro denota jarabe real, mientras que sirope de arce o jarabe con sabor es a los impostores. PÁGINA ANTERIOR
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