Es sin duda uno de los alimentos más sabrosos en la Tierra y no se puede negar que los chocolates tienen beneficios nutricionales. Se trata de un alimento que impulsa la mayoría de nosotros loca con el & lsquo; gotta -tienen y ndash; él y rsquo; sensación que cualquier otro alimento en este planet.But hizo usted sabe que los chocolates están hechos de plantas y contienen los beneficios para la salud tales como los poderosos antioxidantes llamados flavonoides? ¿Por qué las mujeres deben comer más ChocolatesIn algunos cultivos de cacao y productos de chocolate se utiliza como un medicamento, ya que está lleno de nutrientes. Uno de los beneficios del chocolate, especialmente el chocolate oscuro, es que contiene grandes cantidades de antioxidantes que es 8 veces la cantidad encontrada en las fresas. El chocolate negro tiene una larga historia de ser utilizado como un potenciador del estado de ánimo o un aphrodisiac.You puede deleitarse con la salubridad de chocolate, pero que doesn y rsquo; t significa que tenga que ir al agua con él, como el chocolate es rico en azúcar, grasa y calorías que puede reventar su dieta si desfiladero demasiado de él. Beneficios para la salud de beber estudios caliente CocoaSome sugieren que el consumo de chocolate puede reducir la masa corporal, mejora la aritmética y que previene el cáncer. De acuerdo con un estudio realizado por investigadores de la Universidad de la gente de California que tomar un bocado de chocolate de su mayoría tienen menor índice de masa corporal que las personas que no comen la misma. Aquí hay algunas razones por las que es bueno para ti y los beneficios nutricionales de los chocolates.
Uno de los efectos más atractivos de esta comida sabrosa es que mejora su estado de ánimo. La mayoría de nosotros somos conscientes de que el estado de ánimo es aún más importante cuando se siente zonked o estresado. El chocolate provoca la liberación de endorfinas para calmar la ansiedad que pueden reducir
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El otro beneficio para la salud del chocolate es que el magnesio que se encuentra en ella puede levantar su estado de ánimo y también disminuir la retención de agua. Ayuda a las mujeres que pasan por el síndrome premenstrual, y esta es la razón por la cual la mayoría de las mujeres anhelan chocolate durante ese tiempo del mes.
Si os coméis 45 gramos de el chocolate por semana, que es de aproximadamente dos bares vale la pena, que puede conducir a un 30 por ciento de disminución en el riesgo de accidente cerebrovascular en mujeres. El chocolate contiene flavonoides o propiedades antioxidantes que tienden a ayudar a golpe pelea. Sin embargo, aunque los chocolates pueden tener beneficios para la salud que no quiere decir que sea un sustituto de frutas y verduras. Es necesario comprender que sólo puede ser un sustituto de otras calorías discrecionales.
El consumo diario de cacao o chocolate negro puede reducir el colesterol y mejorar la presión arterial durante un período de tiempo.
el chocolate negro mejora la función de su cerebro. Estudios recientes realizados por algunos voluntarios de salud sugirieron que una persona que consume alta cacao flavanol durante 5 días puede mejorar el flujo de sangre al cerebro. Se aumenta la memoria, el tiempo de reacción y la solución por la escalada del flujo de sangre al cerebro problema.
Un estudio llevado a cabo en la Escuela de Medicina de Harvard afirma que el consumo de dos tazas de chocolate caliente aumentará el flujo de sangre al cerebro en de 2 -3 horas.
un nuevo estudio sugiere que la teobromina en el chocolate puede reducir el riesgo de una importante complicación del embarazo llamada preeclampsia. Cuanto más oscura es la tableta de chocolate, mejor es para la salud. La preeclampsia es una complicación del embarazo que se caracteriza por causar presión arterial alta y un signo de daño a otros órganos - especialmente los riñones. Sin embargo, los estudios demuestran que comer chocolate hace mucho bien, ya que ayuda a reducir este riesgo hasta en un 69 por ciento.
Comer chocolate negro tiene muchos beneficios para la salud ya que ayuda a la liberación de los feel Good sustancias químicas llamadas endorfinas. Las endorfinas intentan conectar con los receptores opiáceos en el cerebro lo que finalmente conduce a la sensación de éxtasis.
Esta francamente delicioso que también contiene feniletilamina, un compuesto conocido como la droga del amor. Esta droga del amor puede crear una respuesta cerebral similar a la sensación de estar en el amor. El chocolate también alivia el dolor y los efectos negativos del estrés que está pasando.
El chocolate es bueno para la piel. Los flavonoides que se encuentran en el chocolate de chocolate oscuro en especial pueden proteger su piel de los rayos UV del sol. Esto no quiere decir que se puede omitir el protector solar regularmente cuando se aventura.
Heinrich Heine Universidad de Alemania expone comedores de chocolate a la luz ultravioleta y descubrió que el 15 por ciento de su piel después de seis semanas de exposición tenía menos enrojecimiento en comparación con aquellos que no consumen chocolate. Se cree que los compuestos en el chocolate actúa como filtro UV.
El chocolate tiene beneficios contra el cáncer y el cacao contiene un compuesto llamado procianidina pentamérica que puede interrumpir fácilmente la capacidad de la célula de cáncer a extenderse por todo el cuerpo. Los flavonoides presentes en el chocolate pueden condensarse daño celular y detener el crecimiento del tumor.
comer chocolate con moderación para adquirir los beneficios para la salud de ella.
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