Ventajas asombrosas de almendra Milk

Hay personas que son alérgicas a los productos lácteos, que no pueden beber leche y así sucesivamente, mientras que otros son muy conscientes de la salud y le gusta que mire a su alrededor antes de la banca en algo. Cualquiera que sea la categoría mayo al que pertenece, siempre hay espacio para el conocimiento, si no otra cosa. Éstos son algunos de los beneficios de la leche de almendras para usted; Sí almendras! Pueden ser un gran sustituto apparently.The verdad es que la leche de almendras se está volviendo más y más popular en todo el mundo, y por ello es importante que usted sepa qué es exactamente este tipo de leche es. Hablando de los beneficios de la leche de almendras, hay muchos beneficios de la misma y podría ser promocionado como un buen sustituto de la leche normal.

10 mejores alimentos para los huesos

Sin embargo, la leche de almendras no contienen tanto como proteínas o calcio que lo ideal sería obtener a partir de productos lácteos, por lo que debe tratar de obtener de otros alimentos. Una taza de leche de almendras tiene un gramo de proteína, mientras que 8 gramos se pueden encontrar en la vaca y rsquo; s la leche
.

Por otra parte, dos miligramos de calcio se encuentra en una taza de leche de almendras, mientras que una taza de vaca y rsquo; s la leche contiene 300 miligramos de calcio.

Control de Peso

Una taza de leche de almendras contendría sólo 60 calorías, mientras que la leche entera contiene 146 calorías, 122 calorías en un 2 por ciento, y 102 calorías en un 1 por ciento y 86 calorías en la variedad descremada. Por lo tanto, como se puede ver, va a tener un sustituto deliciosa aquí en lo que se refiere a las calorías. Muchas personas no toman leche entera debido a la enorme valor calorífico!

Un corazón sano

No hay colesterol o grasas saturadas, incluso para el caso de la leche de almendras y por lo tanto es ideal para ¡tú! La leche de almendras, mantendrá su corazón sano. beneficios de la leche de almendras también incluyen el hecho de que es bajo en sodio y alta en grasas saludables que son los ácidos grasos omega encuentran en el pescado. Esto evitará una mayor presión arterial alta y enfermedad cardíaca.

sano del cerebro

Las almendras se cree que son buenos para usted memoria, mejora la memoria. Al beber leche de almendras se le permitirá a su memoria para fortalecerse y va a tener un cerebro sano. Beber leche de almendras antes de dormir y después de despertarse de sueño todos los días! La leche de almendras para el cerebro es una fantástica manera de mejorar la memoria y estar en la cima de las cosas!

huesos fuertes

Le dice cómo la leche de almendras no proporciona más calcio que la leche de vaca, pero que sin duda hace que ofrecer un 30 por ciento de la cantidad diaria recomendada de calcio. También obtiene el 25 por ciento de la cantidad recomendada de vitamina D y esto reduciría su artritis y la osteoporosis y, además ayuda a mejorar su sistema inmunológico. También se llega a tener huesos sanos y la formación de buenos dientes!

fuerza muscular y la curación

La leche de almendras contiene sólo 1 gramo de proteína por porción, pero por otra parte también tiene un montón de vitaminas del grupo B como la riboflavina y plancha y estos dos son grandes para el crecimiento muscular y la curación. La leche de almendras es bueno si quieres para fortalecer el músculo y los sanará al mismo tiempo.

La mejor parte es que la leche de almendras tiene mejor sabor que la leche de vaca y por lo tanto es perfecto para aquellos que se apaga por el sabor del último.