¿Cuál es la Yerba Mate? 10 Yerba mate beneficios del té
La yerba mate es un té de hierbas que se ha bebido en América del Sur durante cientos de años. Hecho elaborando cerveza las hojas secas y ramas de la planta gemela en agua caliente, uno de los sorprendentes beneficios del té es su capacidad para proporcionar un impulso de la cafeína, similar a la del café, pero sin los efectos secundarios de twitchiness o irritabilidad que el exceso de café puedo darte. También incluye una impresionante cantidad de minerales, vitaminas y antioxidantes. Si usted está buscando una mañana recogerme que no tiene todas las desventajas de café, y luego leer lo que la yerba mate podría hacer por usted:
1. Yerba Mate ayuda a reducir la ansiedad y la depresión
La yerba mate tiene la capacidad de inhibir la actividad de la monoamino oxidasa hasta en un 50% y es esta actividad que se ha relacionado con la depresión, la ansiedad y otros trastornos de la salud mental.
2. La yerba mate actúa como un estimulante
El té contiene cafeína y que actuará como un estimulante, pero se cree que los demás componentes, que se encuentran en la yerba mate, ayudan a compensar los efectos secundarios negativos de la cafeína. Muchas personas han informado de la posibilidad de beber yerba mate en las tardes, para mantenerlos alerta durante una noche larga, pero aún así ser capaz de ir a dormir fácilmente después.
3. Yerba Mate asistencias
pérdida de peso
Yerba mate cocido beneficios son muy numerosos. La yerba mate contiene compuestos termogénicos, que aceleran el metabolismo y quemar grasa más rápido. También actúa como un supresor del apetito y ahora se utiliza en muchos productos para bajar de peso.
4. Ayuda a la digestión
Yerba mate beneficios del té incluyen una mejor digestión. Los habitantes de América del Sur han estado utilizando la yerba mate durante siglos, como tratamiento para problemas digestivos. El té alivia el estómago y estimula la producción de bilis y otros ácidos del estómago, lo que puede aliviar el malestar digestivo.
5. Yerba Mate ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
La yerba mate contiene aminoácidos y antioxidantes que ayudan a mantener el sistema cardiovascular en buen estado de funcionamiento. Ayuda a la parada de colesterol se acumule en las arterias y puede ayudar a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
6. Aumenta la resistencia y la resistencia física, y aumenta la energía
El impulso al metabolismo propiedades de la yerba mate le dará energía durante más tiempo y aumentar su resistencia física. El té estimula al cuerpo a utilizar los carbohidratos de la manera más eficiente, lo que aumenta la cantidad de energía que recibe de su comida.
7. Yerba Mate ayuda a reducir la presión arterial alta
La yerba mate se puede utilizar para ayudar a disminuir la presión arterial en personas que sufren de hipertensión. El té funciona como un vasodilatador, lo que significa que relaja y dilata los vasos sanguíneos, lo que a su vez, permite que la sangre fluya más libremente.
8. Es muy rica en antioxidantes
La yerba mate es muy rico en antioxidantes, que contiene mucha más antioxidantes que el té verde. (Nota: la yerba mate contiene diferentes tipos de antioxidantes, que el té verde, el principal antioxidante en el té de yerba mate es el ácido clorogénico, mientras que los antioxidantes primarios en el té verde son compuestos galato de epigalocatequina o catequinas). Los antioxidantes juegan un papel importante en el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable, y también pueden prevenir el desarrollo de varias formas de cáncer.
9. Yerba Mate ayuda a mejorar la concentración y la agilidad mental
La mezcla de vitaminas, minerales y aminoácidos, combinado con la cafeína que la yerba mate contiene, mejora la concentración y la agilidad mental. Bebedores de té de yerba mate han informado de que son capaces de concentrarse durante mucho más tiempo, y que tienen una mente mucho más nítida y clara después de beber el té.
10. Se embala con las vitaminas y minerales
La yerba mate es ideal para tomar una copa por la mañana para que pueda empezar y es otra alternativa saludable al café. Todavía tendrá el mismo pick-me-up efecto que el café tiene, pero también contiene vitamina C, tiamina (B1), riboflavina y Caroteno (B2) también.
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Precauciones: No dude en compartir en la sección de comentarios libres. feliz estancia!
la yerba mate contiene cafeína, por lo tanto, cualquier persona que sea por una u otra razón es sensible a ella - embarazo o la lactancia. señoras o las personas con trastornos nerviosos, por ejemplo - deben consultar al médico antes de consumir la yerba mate. Además, según algunas fuentes, el alto consumo de este té puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cánceres. La moderación es la clave!
¿Cuáles son otros beneficios del té de yerba mate que le gustaría añadir a nuestra lista?
