10 bocadillos saludables sorprendentes para satisfacer su gusto por lo dulce
la mayoría de la gente tiene un diente dulce y, cuando están a dieta, el ansia de un dulce puede llegar a ser bastante fuerte. Por lo tanto, ¿qué hacer cuando su diente dulce comienza a tentar hacia un azúcar cargado de aperitivos poco saludables,? Bueno, la buena noticia es que hay un montón de delicias que se pueden disfrutar eso no va a soplar su dieta o hacer que te sientas culpable. Aquí hay diez aperitivos saludables que va a satisfacer su gusto por lo dulce.
1. Fruta
Lets 'empezar con lo obvio! La fruta es probablemente la forma más saludable para frenar el apetito de algo dulce. Alto contenido de fibra, nutritivo y bajo en calorías, la fruta es una merienda muy útil que se puede comer de todos modos y si te aburres, se puede mezclar y hacer una ensalada de frutas.
2. El chocolate sumergió las fresas
Si te gusta el chocolate, que el chocolate sumergió las fresas son la forma más sana de disfrutar de un tratamiento con chocolate. Tienen un sabor delicioso, pero la mayor parte de lo que está comiendo es todavía fruta fresca, por lo que es una gran manera de vencer a los antojos, sin la culpa.
3. Batidos
Mezclar algunos plátanos, fresas congeladas y un poco de leche de coco (o agua de coco), y su sabor es igual que un batido de fresa de lujo. Batidos son una gran manera de disfrutar de una merienda saludable, dulce, pero tenga cuidado de lo que otros ingredientes se agrega a la fruta!
4. Manzanas al horno con canela
Una manzana al horno, espolvoreadas con canela, es el aperitivo perfecto para el invierno. Que sea especial al sacarles el corazón de la manzana y el relleno con un poco de frutas secas como pasas, higos y dátiles, así como algunos frutos secos.
5. El chocolate recubierto de plátano congelado
Pelar un plátano, cortado en dos y el pop en el congelador. Una vez que se congela, lo saca del congelador y rodar en algunos chocolate negro fundido. Es absolutamente deliciosa y sus vitaminas empaquetados, potasio y fibra del plátano.
6. Cereales y leche de almendras
Un tazón de cereales de grano entero, leche de almendras, con un poco de miel o canela pronto satisfacer a los golosos. Se le llenan y le dará la energía también, así que no acaba de reservar para el desayuno!
7. Yogurt griego
Mezclar un poco de yogur griego y mezclar en algunas bayas frescas, por lo que las bayas se separan en el yogur. Vierta la mezcla, en gotas individuales, sobre una bandeja para hornear forrada y luego colocar en el congelador durante un par de horas. A continuación, tendrá unas deliciosas gotas, con sabor a fruta para picar, siempre que lo desee.
8. palomitas de chocolate nuez
Tome un poco de palomitas de maíz natural y añadir una cucharada de miel o mantequilla de maní y una capa de polvo de cacao para un sabroso bocadillo crujiente, que va a satisfacer a los golosos sin arruinar la dieta.
9. avena instantánea con sabor
La harina de avena puede hacer una buena merienda, a cualquier hora del día. Mire hacia fuera para el instante, puesto harina de avena con sabor que se puede comprar, muchas variedades bajas en azúcar venir también.
10. El chocolate negro
comer con moderación y se puede disfrutar de chocolate negro como un gusto ocasional. Sólo el chocolate negro, sin embargo, debido a que no contiene la grasa y azúcar que la leche y el chocolate blanco clásico lo hace.
¿Cuáles son sus alimentos preferidos de bocadillos saludables?
Permanezca feliz y saludable!
