tiroides es una glándula que produce la hormona se encuentra en el medio del cuello. glándula tiroides produce una importante hormona llamada tiroxina. Regula la temperatura del cuerpo, mantiene el peso adecuado y el metabolismo, el ritmo cardíaco, y la producción de energía. Su función óptima es vital para su salud general y el bienestar
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Hay algunos alimentos que hay que evitar en el hipotiroidismo que vamos a discutir hoy. Hipotiroidismo (glándula tiroides activa) significa que cuando la hormona tiroidea se produce en menos cantidades por la glándula tiroides que necesita su cuerpo.
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hipotiroidismo es más común entre las mujer. En las mujeres embarazadas, que puede ser una causa de aborto involuntario o el cerebro débil en los bebés recién nacidos. Es síntomas incluyen aumento de peso, fatiga, depresión, sequedad de la piel y el cabello, cambios de humor, períodos irregulares (mujeres), hinchazón de la cara, dolor de cabeza, mareos, falta de memoria, la mano fría y los pies, sofocos, tala de frío o calor en invierno y veranos respectivamente.
Si se le diagnostica hipotiroidismo, entonces usted tiene que cuidado con la dieta que tiene. Aparte de tener la medicación que necesita para seguir una dieta gráfico que muestra los alimentos lista para evitar los problemas de tiroides.
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Aquí hay algunos alimentos que se deben evitar en hipotiroidismo. Echar un vistazo a la lista de alimentos que debe evitar si se diagnostica hipotiroidismo.
Estos son alimentos de primera línea se abstengan de comer baja de la tiroides. Las personas que tienen una deficiencia de yodo hipotiroidismo deben evitar las verduras crucíferas. glándula tiroides necesita yodo para producir hormona tiroidea. Estos vegetales pueden inhibir la absorción de yodo por la glándula tiroides (especialmente cuando se comen crudas). Por lo tanto, las personas con hipotiroidismo deben evitar verduras como el de Bruselas, coliflor, nabo, brócoli, coles y col.
Alimentos a evitar con problemas de tiroides incluyen los alimentos que tiene gluten. Si se va º compra un pan, comprobar si está libre de gluten. Se encuentra en alimentos como el trigo, el centeno y la cebada y otros granos. Muchas personas son alérgicas al gluten y si usted está sufriendo de hipotiroidismo, entonces pueden disminuir la absorción de su medicamento para la tiroides.
Ellos contienen grasas malas y que disminuyen la glándula tiroidea capacidad de producir la hormona tiroxina. Limitar la cantidad de alimentos fritos y procesados. También disminuyen la acción de sus medicamentos para la tiroides.
Estos son uno de los alimentos de la tiroides inhibir que debe evitar. Los alimentos grasos como las grasas de mantequilla, mayonesa y animales deben evitarse, ya que también disminuyen la cantidad de hormona tiroidea producida por la glándula tiroides
Es rica en hormona vegetal llamada fitoestrógeno. Una investigación ha demostrado que el alto nivel de estrógenos puede disminuir la capacidad de la glándula tiroides para producir tiroxina. Por lo tanto, no es una buena opción para las personas diagnosticadas con hipotiroidismo. Si aún desea tenerlo, tome en cantidades moderadas.
Los alimentos como el maíz, lino, habas, patatas dulces contienen azufre. Estos vegetales detener la absorción de yodo por la glándula tiroides. El yodo es esencial para la síntesis de la hormona tiroxina.
Los alimentos como los arándanos, las cebollas, el té, el brócoli, el vino tinto, manzanas, uvas, arándanos, gingko biloba, y albaricoques que no son buenos para los pacientes con hipotiroidismo, ya que contienen quercetina. Estos alimentos también disminuyen la capacidad de la glándula tiroides para captar yodo y producir la hormona tiroxina. También evitan la activación de la hormona tiroidea en el hígado.
Estos son uno de los alimentos para comer para la enfermedad de la tiroides. Desde el hipotiroidismo disminuye el metabolismo del cuerpo, se hace difícil para su cuerpo para quemar las calorías de exceso de azúcar que está teniendo en la forma de azúcar en galletas, pasteles, caramelos, etc Usted va a terminar poniendo en más peso y obstaculizará la actividad de la tiroides glándula.
la ingesta de fibra en exceso se encuentra en alimentos como las legumbres, granos enteros, frutas y verduras puede interferir con sus medicamentos para la tiroides que está tomando en el sistema digestivo. Limite la cantidad de fibra en su dieta, pero no evitarlo por completo, ya que también es importante para su salud.
Se encuentra en el café, bebidas energéticas y suave bebidas. La cafeína reduce la acción de los medicamentos para la tiroides en su cuerpo por la disminución de su absorción en el sistema digestivo. Evitar el café en la mañana y que también con su medicamento para la tiroides.
Los suplementos de calcio o calcio que contiene alimentos como la leche no deben tomarse al mismo tiempo con su medicamento para la tiroides como que disminuye la acción de sus medicamentos. Usted puede tener su suplemento de calcio después de un intervalo de tiempo de cuatro horas o más.
Tiene un efecto desastroso en su glándula tiroides. Disminuye la capacidad de la glándula tiroides para producir la hormona tiroxina y también disminuye la utilización de la hormona tiroidea por su cuerpo.
