La quema de calories
adicional
Pregunta
básicamente estoy adiccted a los alimentos, pero han sido recientemente en un estricto programa de dieta y ejercicio 1.800 calorías. Me paseo en una bicicleta de ejercicio o caminar una hora al día para tratar de quemar 400-600 calorías al día. Ser un adicto me olvido de los alimentos "divertidos" que solía comer. Mi filosofía es que si quemo más de los 400-600 calorías, decir 200 más para un total de 800 puedo perder esas calorías en una barra de chocolate o una rosquilla adicional.
Respuesta
Hola Gene,
Por favor, aprende a distinguir entre la comida real y material de embalaje con sabor. La comida es sana, el otro te hace sentir mal, disminuye su calidad de vida y acorta su vida. La adicción al azúcar refinado no es una cosa de broma. Lo que está en donuts y barras de caramelo ha sido clínicamente demostrado ser adictiva como la nicotina, y vinculado a una amplia gama de enfermedades y trastornos, desde la pérdida ósea, pérdida de cerebro, para el pie de atleta.
Esta obsesión de calorías de los suyos necesita ser actualizado.
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