25 ventajas asombrosas de té de bebida

Nos encanta nuestra taza de té caliente por la mañana, ¿verdad? Aparte de ser una bebida comodidad, el té es conocido por ofrecer cura para diversos trastornos de la salud, a la derecha de estreñimiento al cáncer. También es bueno para la piel y el cabello.

En los textos chinos y budistas,
Camellia sinensis
ha sido mencionado como un posible remedio para mejorar la salud y la longevidad. Aunque todos los tipos de tés son beneficiosos, algunos contienen altos niveles de polifenoles y antioxidantes que otros. Idealmente, uno debe tratar de consumir todas las variedades de tés para cosechar los numerosos beneficios. Echa un vistazo a las variedades de té populares antes de conocer sus beneficios

Las diferentes variedades de té:.

a. Té verde:

El té verde se hace de las hojas de té al vapor. Las hojas se secan y se calientan poco después de su recolección, evitando así que las hojas de la fermentación. Contiene alrededor de 25 miligramos de cafeína por taza. El té verde es más delicada en términos de sabor en comparación con el té negro. El té verde se compone de catequinas, cafeína, tiamina, así como diversas vitaminas y minerales.

b. Té negro:

Cuentas de té negro de cerca del 75% del consumo mundial de té. Se hace de las hojas de la planta Camellia sinensis, que se rodó, fermentado, a continuación, secado y triturado. Que contiene la mayor cantidad de cafeína y tiene un sabor ligeramente amargo. Contiene alrededor de 40 miligramos de cafeína por taza. Sin embargo, las personas sensibles a la cafeína deben evitar el consumo de té negro. Es ideal para personas que necesitan una energía rápida.

c. Té de hierbas:

Técnicamente, té de hierbas no es un té, ya que no es un derivado de Camellia sinensis. Se derivan de las hojas, raíces, semillas, corteza y flores de otras plantas y son ricas en valores medicinales. No contienen cafeína en absoluto, por lo que es adecuado para niños pequeños. Evitar el té de hierbas para bajar de peso ya que pueden contener laxantes peligrosos. Los tés de hierbas contienen altos niveles de antioxidantes y vitamina C. té de lavanda promueve la relajación y calma la mente y el cuerpo. El té de manzanilla también tiene fuertes poderes calmantes y se utiliza como un analgésico natural. El té de menta se utiliza en muchas tradiciones para ayudar a la digestión y los senos claros. Té de hierbas se puede disfrutar en cualquier momento del día.

d. Té blanco:

El té blanco es el menos oxidada de todos los tipos de té. Es el más suave en términos de sabor sabor que las hojas se recogen muy joven. El té blanco tiene las propiedades anti-cáncer más potentes. Es muy bajo en cafeína, por lo que es una buena opción para las personas que son sensibles a la cafeína. El té blanco contiene sólo 15 miligramos de cafeína por taza. Contiene altos niveles de antioxidantes porque las hojas son menos procesados. El té blanco es una excelente adición a su dieta.

e. Té con sabor:

Un té preparado por la adición de hierbas, especias, flores y aromas - eso es lo que son los tés aromatizados. Están disponibles en muchas variedades, incluyendo sabores como los arándanos, canela, cáscara de naranja y lavanda. Estos tés se combinan con las hojas de té negro, verde o blanco. té de sabores tiene los mismos niveles de antioxidantes y beneficios para la salud como los sin sabor. Los tés aromatizados con súper frutas como los arándanos contienen altos niveles de antioxidantes.

f. Té Oolong:

El té oolong es similar al té negro y se fermenta en un corto período de tiempo. Esto da el té oolong su gran sabor. Los niveles de cafeína varían en consecuencia. Mientras oolong verde tiene menos contenido de cafeína, los oolongs más oscuras tienen un mayor contenido de cafeína. Contiene aproximadamente 30 miligramos de cafeína por taza. oolong tienen mayores cantidades de antioxidantes que el té verde.

g. Pu-Erh:

té Pu-erh está hecho de hojas fermentadas y envejecidas. té pu-erh tiene niveles generalmente bajos de cafeína y contiene altos niveles de flavonoides. Las hojas de Pu-erh se presionan en pasteles

beneficios del té de bebida:.

1. Combate el estrés y la ansiedad:

té de la flor de la pasión es naturalmente rico con la flavona Chrysin que se sabe que proporcionan beneficios contra la ansiedad. Es ideal para aquellos que son propensos al estrés intenso, insomnio y trastorno de ansiedad generalizada. Beba una taza de té de flor de la pasión todos los días antes de ir a la cama para calmar la mente. El té negro reduce los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo y disminuye la presión arterial sistólica, dando una vida libre de estrés.

2. Pérdida de peso:

Los investigadores han encontrado que el té contiene polifenoles, que, junto con la cafeína, aumenta el gasto energético y la oxidación de grasas, lo que resulta en la pérdida de peso. El té oolong, sans azúcar, es una de las mejores bebidas para la pérdida de peso. Yerba mate también es muy beneficioso para la pérdida de peso. El té contiene un compuesto de lucha grasa llamada mateina, lo que aumenta el metabolismo, ayudar a la pérdida de peso. Además, el té de yerba mate no produce la cafeína relacionadas con accidentes que algunas personas experimentan con el café y otras bebidas con cafeína inducida. El té verde es también conocida por sus beneficios de pérdida de peso al aumentar la tasa metabólica. PÁGINA ANTERIOR
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