Ich lese immer wieder darüber, wie schrecklich die Grippe in dieser Saison war. Und angeblich hat es noch nicht einmal seinen Höhepunkt erreicht! Es könnte noch einige Wochen dauern! Da es praktisch unmöglich ist, sich von potenziellen Grippekeimen fernzuhalten, Das Beste, was Sie tun können, ist sicherzustellen, dass Ihr Immunsystem optimal funktioniert. Das geht ganz einfach und natürlich mit Holunderbeeren! Und anstatt Holundersirup direkt zu trinken, Sie können Holunder in eine schmackhaftere Form geben- Immunitätsstärkende Holundergummis !
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Diese Holunder-Snacks, die das Immunsystem stärken, sind eine großartige Möglichkeit, Kinder dazu zu bringen, ihren Holundersirup zu sich zu nehmen. Ich hatte noch nie ein Problem mit dem Geschmack des Sirups, aber manche Kinder können etwas schwierig mit der Einnahme von Vitaminen sein, vor allem flüssige. Zum Glück mit diesen Holundergummis, das sollte kein problem sein! Es hilft auch, sie in eine lustige Form zu bringen!
Ausbeuten:3-4 Dutzend (je nach Größe der verwendeten Form)
3/4 Tasse Apfelsaft (ich habe ungesüßt verwendet)
1/4 Tasse Holundersirup (Rezept unten, oder Holundersirup bei Amazon kaufen)
3 Päckchen Knox Gelatine ohne Geschmack
Silikonform (ich habe diese verwendet)
1. In einer mittelgroßen Saucenpfanne, Apfelsaft und Holundersirup dazugeben. Die Gelatine darüber streuen und verquirlen.
2. Auf Herdplatte bei mittlerer/niedriger Hitze stellen, unbedeckt. Rühren Sie ständig, bis die Gelatine vollständig geschmolzen ist (ca. 2 Minuten).
3. Vom Herd nehmen und 2 Minuten abkühlen lassen, bevor Sie sie in Ihre Lieblingsformen übertragen. bis oben auffüllen.
4. 1 Stunde kalt stellen und aus den Formen nehmen. In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Wochen lagern. Nehmen Sie 2-3 pro Tag ein, um Ihre Immunität zu stärken.
1 Tasse getrocknete Holunderbeeren
4 Tassen Wasser
2 Esslöffel frischer Ingwer – gerieben
2-3 Zimtstangen
6-8 ganze Nelken
1 1/2 Tassen roher Honig
1. Platzieren Sie das Wasser, Holunderbeeren, Ingwer, Zimtstangen und ganze Nelken in eine mittlere Pfanne geben.
2. Bei mittlerer Hitze bis zum Kochen erhitzen. Hitze reduzieren und abdecken. 1 Stunde köcheln lassen, gelegentlich umrühren, die Flüssigkeit halbieren.
3. Vom Herd nehmen und 10 Minuten bei Raumtemperatur abkühlen lassen. Gießen Sie die warme Holunderflüssigkeit in ein Sieb (über einer Schüssel, um die Flüssigkeit aufzufangen). Mit der Rückseite eines großen Löffels Die Holunderbeeren auf dem Boden des Siebs zerdrücken, um den Saft herauszupressen. Entsorgen Sie den im Sieb verbliebenen Inhalt.
4. Kühlen Sie die Flüssigkeit weitere 15 Minuten bei Raumtemperatur ab. Fügen Sie den Honig hinzu und rühren Sie gut um. In einen Glasbehälter oder Einmachglas mit Deckel umfüllen und bis zu 2 Monate im Kühlschrank aufbewahren.
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Natürlich, wenn du wirklich krank bist, geh einfach zum Arzt. Aber wenn du nicht krank bist (und so bleiben willst), Diese immunitätsfördernden Holunder-Gummis können helfen!
Erinnern, Sie werden diese wie gummiartige Vitamine betrachten wollen. Das bedeutet, dass Sie sie nicht nur zum Spaß naschen. Holunderbeeren haben abführende Eigenschaften, Wenn Sie also zu viele dieser Gummis essen, können Magen-Darm-Probleme auftreten.
Haben Sie schon einmal Holunderbeeren verwendet, um nicht krank zu werden?
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