Fischöl Während Pregnancy

For vielen Jahren Ärzte haben Damen Beratung Ergänzungen während der Schwangerschaft zu nehmen. Die normalen pränatale Vitamine enthalten hohe Mengen an Eisen, Folsäure und Kalzium. Aber es gibt eine zusätzliche Nährstoff schwangere Frauen, dass müssen sowohl die Mutter profitieren könnten und das Kind, vor allem, wenn im dritten trimester.It genommen wurde gefunden, dass die Omega-3-Fettsäuren in Fischöl identifiziert, die so wichtig sind für jedermann zu halten ausgezeichnete Gesundheit sind auch unglaublich wichtig für die Entwicklung eines gesunden Babys. Diese Fettsäuren sind wichtig für die Gesundheit des Herzens sowie für die Gesundheit sowohl des Gehirns und des Nervensystems. Ein beträchtlicher Teil des Gehirns enthält zwei dieser Fettsäuren, DHA und EPA. Aber der Körper kann nicht viel mehr von diesen Omega 3-Fettsäuren so produzieren Frauen, die schwanger sind, sind motiviert, so viel zu erhalten, wie sie konnten im Wege der Ernährung program.One der wichtigsten dieser Fettsäuren in das Wachstum und die Entwicklung eines Baby, speziell das Gehirn, ist die DHA. Unter ausreichend DHA während der Schwangerschaft kann das Geburtsgewicht des Kindes stärken, seine Schlafmuster steigern, und Hand-Augen-Koordination zu erhöhen. DHA kann auch eine Frau die Schwangerschaft zu machen und die Geburt weniger schwierig und kann auf die Chancen der postnatalen depression.Even abgeholzt obwohl Schwangerschaft und Fischöl eine signifikante Konzept ist, werden Sie einige Mütter finden, die über die wahrscheinlichen Risiken betroffen sind. Es ist seit langem erkannt, dass Fische mit Schwermetallen wie Quecksilber sowie andere Giftstoffe verunreinigt werden. Wenn diese Giftstoffe im Wasser enthalten sind, im Laufe der Zeit können sie auch in den Fisch aufgebaut erhalten. Aus diesem Grund gibt es tatsächlich bestimmte Formen von Fisch sollten Sie ganz vermeiden, wenn Sie schwanger sind, aber es gibt immer noch keine Möglichkeit, wie viel zu wissen, wenn überhaupt, Toxine Sie consuming.As sind eine werdende Mutter auf, wenn Sie sicher sein wollen 're Empfang ausreichend Omega-3, insbesondere DHA, und dass das Fischöl Sie erhalten, für das Kind sicher ist, ein Fischöl ist die Antwort. Eine vertrauenswürdige Quelle von Fischöl ergänzt das Fischöl sie in einer Weise verarbeiten, die die Nahrungsmittellandwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen und der US-amerikanischen National Institutes of Health befürworten, dass Fischöl während der Schwangerschaft keine Verunreinigungen wie mercury.Both entfernt genommen werden . Die Dosis, die vorgeschlagen wird, beträgt 1200 Milligramm pro Tag, eine Menge, die durch den Verzehr von Fisch praktisch unmöglich zu erhalten ist. Die sicherste Methode zu bekommen, die Menge an Omega-3 ist durch eine Fischölkapsel nehmen. Dies ist auch die sicherste Technik Fischöl im Zuge der pregnancy.The Autor zu nehmen, eine Website, um die Vorteile von Fischöl gewidmet hat. Die Website finden Sie Informationen über Fischöl mögen diesen Artikel finden helfen. Schauen Sie auch in diesem Artikel für weitere Fakten.