TIP!
Sie zu viel Gewicht nicht gewinnen, wenn Sie schwanger sind. zu viel gewinnen kann zu gesundheitlichen Problemen führen, und es wird schwer sein, später zu verlieren.
Eine Schwangerschaft kann für Frauen stressig sein. Alle Frauen, die erwarten würden gerne eine einfache Schwangerschaft und eine unkomplizierte Geburt zu haben. Der beste Weg, um Ihre Schwangerschaft weniger Stress zu machen, ist alles zu lernen, über Schwangerschaft kann. Hervorgehoben in diesem Artikel sind nützliche Tipps während der Schwangerschaft.
TIP!
Über Ihre Sonnenschutzmittel verwenden konservativer sein als Sie waren, als Sie nicht schwanger waren. Vermeiden Sie auch Solarien.
Du bist OBGYN wird Ihnen eine Lieferung von pränatale Vitamine. Achten Sie darauf, dies jeden Tag zu nehmen. Sie werden jede Vitaminmangel in der Ernährung zu bekämpfen und in der Gebärmutter Ihres Babys gesunde Entwicklung beitragen.
TIP!
Es ist wichtig, dass alle Menschen, nicht zu viel Sonne bekommen, aber es ist auch wichtiger für Frauen, die schwanger sind. Eine schwangere Frau, die Haut ist oft empfindlicher, so dass Sonnenbrand eher, was noch gravierender potenzielle Probleme wie Hautkrebs führen kann.
Versuchen Sie, Stress so viel wie möglich während der Schwangerschaft zu reduzieren. Stress kann eine Menge Probleme in der Schwangerschaft verursachen, einschließlich für das Baby. Eine Frühgeburt ist eine mögliche Folge der übermäßigen Stress in einer Mutter.
TIP!
Wenn Sie Hilfe brauchen, um Dinge zu heben, wenn schwanger, keine Angst, jemanden um Hilfe zu bitten. Heben etwas Schweres kann Stress auf das Baby oder eine Fehlgeburt verursachen, zusammen mit Stamm zurück.
Vor der Geburt, besuchen das Krankenhaus zuerst. Entdecken Sie die Anlage und plaudern mit den Mitarbeitern. Dies wird Ihnen helfen zu entspannen und erhalten Antworten auf viele Ihrer Fragen. Dies ist eine großartige Sache für den Vater zu tun. Er wird wahrscheinlich sowieso die Haupt Kommunikator im Krankenhaus sein.
Nehmen Sie einen Schwangerschaftstest sofort, wenn Sie denken, dass Sie schwanger sind. Schwangerschaft Probleme können entstehen, wenn Frauen ihre Schwangerschaft verzögern bestätigt.
TIP!
Während der Schwangerschaft, müssen Sie sicher sein, Ihre Ernährung genügend Protein enthält. Dies ist sehr wichtig für Ihr Baby, wie es wächst, und ist für den Körper als auch auch gut.
Merken Sie sich Zeit für Ihren Ehepartner zu machen, während Sie auch schwanger sind. Es ist sehr wahrscheinlich, dass er so viel Angst ist, wie Sie sind. Er braucht auch ein wenig Trost. Verbringen Sie viel Zeit, Dinge zu tun zusammen, von langen Spaziergängen zu Filmen. Genießen Sie die Zeit für Sie vor der Ankunft Ihres Bündels Freude!
TIP!
Viele werdende Mütter Erfahrung Beinkrämpfe. Seien Sie sicher, dass Sie Stretching vor dem Schlafengehen und Sie können diejenigen vermeiden.
Vermeiden Sie Koffein, wenn Sie schwanger sind. Koffein kann Ihre Schlaflosigkeit verursachen und machen es schwer für Sie, den Schlaf zu bekommen, die Sie benötigen. Betrachten wir Cracker als tags Snack wenn Übelkeit Sie stört. Ihre Schlafmuster verbessern wird, wenn Sie eine bessere Ernährung essen.
TIP!
Achten Sie darauf, für die Kinder Birthingklassen zu registrieren und so früh wie möglich. Denken Sie auch daran, dass Ihr Baby ankommen kann früher als erwartet, also nicht bis zur letzten Minute warten, um Ihre Klassen planen.
Da dieser Artikel Sie am Anfang gesagt, schwangere Frauen erzogen zu werden brauchen auf das Thema Schwangerschaft. Dies ist so, dass sie sicher sind, dass sie alle tun, um sich und ihr Kind gesund zu halten. Sie wollen eine gesunde Schwangerschaft, so verwenden Sie den Rat, den Sie in diesem Artikel gelesen habe.
