Vitamin D, volkstümlich als "Sonnenschein-Vitamin" bekannt ist sehr viel durch den menschlichen Körper benötigt. Es macht die Knochen stärker und gesund. Aber eine Überdosis dieses Vitamins kann zu Vitamin-D-Toxizität oder Hypervitaminose D führen! Dies führt zu einer abnormalen Erhöhung des Calciumspiegels im Blut. Und dieser Zustand wird als hypercalcemea bekannt, die zu vielen schweren Erkrankungen führt.
Vitamin D ist keine wesentliche Vitamin-wie es in ausreichender Menge von Menschen synthetisiert werden kann, wenn es dem Sonnenlicht ausgesetzt.
Quellen des Vitamins D: Neben
aus dem Sonnenlicht, gibt es viele Lebensmittel, die mit Vitamin D. geladen werden Dies ist ein fettlösliches Vitamin, das für seine Absorption es zwingend notwendig, zu konsumieren Fett macht
.
Gesundheitsrisiken und Nebenwirkungen von Vitamin D Verbrauch:.
Vitamin-D-Toxizität wird durch übermäßige Sonne oder Lebensmittel verursacht. Es ist das Ergebnis von schweren Dosen von Vitamin-D-Präparate verbrauchen. Unser Körper steuert die Menge an Vitamin D durch Sonneneinstrahlung erzeugt zu regulieren. Und Lebensmittel enthält keine so hohe Mengen an Vitamin D, auch wenn sie befestigt sind. Aber, wenn Sie eine zu viel Vitamin D verbrauchen, können Sie die folgenden Nebenwirkungen auftreten:
1. Hypervitaminose D:
Obwohl selten, dies ist einer der schwerwiegendsten gesundheitlichen Risiken von Vitamin-D-Überdosierung. Eine der wichtigsten Nebenwirkungen der Vitamin D-Überdosierung ist, dass es die Calciumspiegel im Blut erhöht. Dieser Zustand wird auch Hyperkalzämie genannt. Es führt zu Appetitlosigkeit, Übelkeit, Schwäche, Harn- und Nierenprobleme.
2. Verschlechtert Kidney Zustand:
Personen, die Leber oder Nierenerkrankungen haben, sind auf ein erhöhtes Risiko von Vitamin-D-Toxizität. Also, nehmen Vitaminpräparate nur nach Konsultation eines Arztes.
3. Erhöht Cholesterin Level:
Vitamin D-reiche Lebensmittel, wie Eier, Salami, Käse, Vollmilch, Kaviar und Austern sind auch in Cholesterin hoch. Es ist wichtig, dass diese in moderaten Mengen verzehrt werden.
4. Toxizität:
Sie können verschiedene Symptome auftreten aufgrund Vitamin-D-Toxizität. Einige der Symptome sind Kopfschmerzen, Mundtrockenheit, Schläfrigkeit, Verstopfung, Verwirrtheit, Muskel- oder Knochenschmerzen, Schwäche, Verlust des Interesses an Sex, Verhaltensänderung, Gereiztheit, Ohnmacht, Schmerz im Magen und metallischen Geschmack im Mund.
5. Nicht geeignet für Herzpatienten:
Personen mit Herzerkrankungen oder Schlaganfall sollten von Vitamin D-reiche Nahrung enthalten. Bei übermäßigem Verzehr von Vitamin-D-Ergänzung kann zu Risiken von Herzinfarkt, Herzrhythmusstörungen oder Herzrhythmusstörungen führen.
6. Allergische Reaktionen:
Vitamin D Überdosierung kann auch allergische Reaktionen bei einigen Menschen verursachen. Eine sofortige ärztliche Hilfe kann bei Symptomen eines der allergischen Reaktionen wie Atemnot erforderlich sein, Schwellung der Lippen, Zunge, Hals oder Gesicht.
7.
Die Einnahme von übermäßigen Vitamin-D-Präparate zu Polyurie und Nierensteinen führen kann
8: Kann Nierensteine verursachen. Blei kann zu Magen-Darm-Probleme:
Einige andere Symptome von Vitamin-D-Toxizität kann Dehydratation, Erbrechen, Müdigkeit, Muskelschwäche und metastatischen Verkalkung der Weichgewebe gehören
9.. Bluthochdruck kann Ursache:
zu hohe Zufuhr von Vitamin D über Verkalkung des Herzens und der Nieren führen kann. Es kann auch in extremen Fällen zu Bluthochdruck führen.
10. Andere Nebenwirkungen:
Eine Überdosierung von Vitamin D kann auch für Symptome wie hohes Maß an Phosphat, Kalzium und Eiweiß im Urin verantwortlich sein, mehr als sonst beim Urinieren, Klingeln Gefühl in den Ohren, Atemnot, Krampfanfälle und Schwindel .
Empfohlene Vitamin D Ergänzung Limits:
Die US Institute of Medicine eine tolerierbare Maß an Vitamin-D-Ergänzung Aufnahme li zum Schutz gegen die Vitamin-D-Toxizität einzeln aufgeführt hat
<.> 0 bis 6 Monate: 25 &mgr; g (1000 IE)
Behandlung von Vitamin-D-Toxizität:
der Arzt die folgenden Behandlungen verschreiben, wenn Sie von Vitamin-D-Toxizität leiden:
Ein Wort der Vorsicht:.
Es ist ratsam, Ihren Arzt sofort auf erleben keine Symptome einer Hypervitaminose D. zu sehen Zwar gibt es viele Symptome sind mit Vitamin-D-Toxizität umfasst die am häufigsten damit verbundenen Bedingungen übermäßiger Durst, Polyurie, die häufigen Harndrang und Bluthochdruck führen
Der Arzt kann die folgenden pathologischen Tests beraten, wenn Sie Vitamin-D-Toxizität leiden.
Nur weil etwas gut für unseren Körper ist, bedeutet nicht, dass wir zu Binge auf es brauchen! Unser Körper braucht begrenzte Mengen an Vitamin D. Also, stellen Sie sicher, dass Sie Vitamin-D-Präparate sind nur unter ärztlicher Aufsicht.
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