indische Essen ist immer wahrgenommen als würzig und lecker. Obwohl einige nicht die heißen Gewürze und Kräuter verarbeiten kann, wird angenommen, dass nur indisches Essen ist die gesündeste im Vergleich zu den anderen Küchen der Welt.
indisches Essen hat sein einzigartiges Aroma und Geschmack, die besser zu jeder Mahlzeit macht als die andere. Auf der anderen Seite sind die Ernährungsgewohnheiten Indianer folgen, sind so unterschiedlich, dass es wegen dieser Gewohnheiten ist, dass einige von ihnen nicht von schweren Krankheiten leiden.
einfache Wege zu Protein Indian Food In
, um die indianischen Lebensweise nach und essen die richtige ausgewogene Lebensmittel gekocht mit reichen Gewürze und Kräuter-Öle können sicherlich machen Sie leben ein längeres und gesünderes Leben.
So, heute, wenn Sie Ihr Leben zu ändern und eine zusätzliche Dosis von gesunden Gewohnheiten hinzufügen, denken wir, Sie in diesem Artikel einen Blick zu nehmen.
10 Healthy Fakten über Ihre Lieblings Indian Food
In diesem Lese, wir sagen Ihnen, einige die Geheimnisse, die Indianer in ihren Essgewohnheiten folgen. Hier unten sind einige der indischen Ernährungsgewohnheiten, die wir denken, ist die Ernährungs, nützlich und einfache Art und Weise zu leben. Werfen Sie einen Blick:
zerfressen Those Gewürze:
Gewürze sind sehr gesund für Sie zu konsumieren. Jedes der Gewürze haben Eigenschaften, die man von verschiedenen Krankheiten zu heilen helfen. In Kurkuma, um Ihre Mahlzeiten schädlichen Bakterien im Körper zu töten und eine Prise Chili zu addieren, wenn Sie Gewicht verlieren wollen
Die Anwesenheit von Blättern.
mit einer Tonne von Vitaminen angereichert Curryblätter, Koriander zu indischen Currys, und fügte hinzu, usw., wird auch den Geschmack profitieren. So fügen Sie ein paar Blätter Ihre Immunität zu steigern und sich fit zu halten
Sagen Sie hallo zu Spicy Food.
Indian Lebensmittel enthält eine Tonne Mischgewürzen, die deshalb macht das Essen würzig, geben Sie tränende Auge. Roter Pfeffer und grünen chilles haben Vitamin C, die Sie gesund zu halten. Scharfes Essen hilft auch bei der Gewichtsabnahme und die Kräuter in der Prävention von Krebs zum Essen Hilfe hinzugefügt
Finger-Lecken gut.
Indianer die Gabel und Löffel übel. Das Essen mit den Händen gilt für drei reasons.First extrem gesund zu sein, durch den Verzehr von mit unseren Händen wir den Konsum von schädlichen Bakterien geschützt sind. Zweitens ist die Zufriedenheit, die Sie aus lecken die Finger bekommen können Sie Ihre Mahlzeit besser zu genießen. Drittens helfen, Ihre Hände, um die Nahrung besser zu zerschlagen, bevor es aufwendig, was somit zu einer besseren Verdauung führt
Das Banana Leaf.
Eines der einzigartigen Ernährungsgewohnheiten der Indianer ist den Verzehr von Lebensmitteln auf ein Bananenblatt. Diese Blätter haben eine Wachsschicht, die aus einem ausgeprägten Geschmack besteht. Deshalb wird, wenn warme Speisen auf dem Blatt platziert wird, das Wachs schmilzt und fügt sich in die Nahrung den Geschmack der Speisen zu bereichern, so dass es besser schmecken
Auf dem Boden sitzen.
Essen auf der Boden wird als nach Schriften, gesund zu sein. Falten Sie die Beine und zu essen, sitzen hilft, die Verdauung besser zu verbessern. Es hilft bei Ihrem Rücken eine bessere Haltung zu geben, so dass von Rückenschmerzen loszuwerden, und schließlich hilft es, Ihre Kraft zu verbessern
Refreshing Indian Getränke:.
täglich eine Tasse Kokosnusswasser trinken, wie es die gesündeste indische Getränk ist, die zur Bekämpfung von Krebs hilft, baut auf Ihre Immunität und hält Ihre Immunität auf. Sie können auch versuchen, Buttermilch, im Volksmund als "Chaas" bekannt ist, zu helfen, die Nahrung besser zu verdauen
Aromatische Chutneys.
Mint-Chutney in Indien bekannt ist. Das Chutney ist gesünder als eine Kokosnuss-Chutney, weil es aufwendig hilft Verdauungsstörungen bei der Linderung. Es wird in den Körper der Schmerz befreien und kämpft auch eine Erkältung und Husten-Infektion.
