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Stellen Sie die wichtigen Fragen
Geld und Zeit können die größten Stressfaktoren sein umgebenden Hochzeiten. "Eine Brautjungfer vorne und von Anfang an klar sein sollte, über das, was sie beitragen können und sollten nichts übernehmen", sagt Anna Post, die Ur-Ur-Enkelin der Etikette-Experte Emily Post und Autor von Emily Post Etikette
, 18. Ausgabe. Geben Sie schlägt vor, die Braut zu fragen, wie viel Sie erwartet werden, zu verbringen (einschließlich Kleid, Schuhe und Schmuck) und wissen, ob Sie erwartet werden, für die Hochzeit oder Bachelorette Party zu reisen. Stellen Sie sicher, dass Sie erwähnen, wie aufgeregt Sie sind für sie ein Teil dieser Schritt zu sein, damit sie nicht denken, nicht Sie zählt ein paar Cent, den gesamten Prozess werde. Sie wollen einfach nur im Voraus planen später unerwartete Bankkonto Drain zu verhindern.
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Wann (und wie) kennen keine
zu sagen
Sie würden Ihr bester Freund zu sagen, dass diese hoch taillierte Jeans nicht mehr zurückhalten shouldn 't die Umkleidekabine verlassen, warum also jetzt nichts beschönigen? "Es ist durchaus akzeptabel für eine Brautjungfer zu sagen:" Ich bin in meinem Terminplan, und ich kann nicht den zweiten Schleier passend zu machen, aber ich kann mit etwas anderem helfen ", sagt Post. Immerhin gibt es eine große zeitliche Engagement Unterschied zwischen ein Kleid Shopping-Trip und erwartet bei fünf der Braut das Kleid Armaturen zu sein. es ist nicht Punkte für die Süße nicht verletzt durch ein Tor zu werfen, "ich hoffe, es geht gut, und ich kann nicht alles über sie zu hören, warten."
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Wie alle, Gefühle zu Griff
Hochzeiten oft machen die Menschen darüber nachdenken, wo sie in ihrem eigenen Leben sind, alle Arten von Emotionen oben zu trommeln. "Die Braut sehr gut Zeit, um Ihre Beziehung Probleme zu hören nehmen könnte, aber nicht überrascht sein, wenn sie mit Hochzeit beschäftigt ist Planung ", sagt Post, die an jemand anderen zu reden, bis nach der Hochzeit die suche nach schlägt, wenn man sich übermäßig emotional immer finden. Wenn es die Braut, die am Rande eines Zusammenbruchs ist, machen Sie einen Spaziergang zusammen, um Ihre Köpfe zu löschen.
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Hot suchen
Sie werden vielleicht nicht das letzte Wort über das bekommen, was Sie tragen werden, aber Sie können bestimmen, wie Sie aussehen in werden es. Promi-Fitness-Trainer David Kirsch empfiehlt die Konzentration auf Ihre Arme und Schultern (die Kunden wie die derzeit beschäftigt Anne Hathaway hat). Um dies zu tun, gibt es keine bessere Übung als Push-ups. Kirsch schlägt dabei mehrere Wiederholungen von 10, zusammen mit Crunches, jeden Morgen zur Hochzeit führt. Sie werden einen Unterschied in weniger als zwei Wochen bis zu einem Monat fühlen und zu sehen. Wenn Ihr Kleid hat Ihnen einige Bein zeigt, versuchen Sie Seilspringen oder 30 Minuten auf dem elliptischen drei bis vier Mal pro Woche die Protokollierung leicht Muskeln aufzubauen.
Für mehr Bildhauerei bewegt Besuche Kirsch Buch David Kirsch Abs und Arme , 12,95 $, davidkirschwellness.com
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Laura Doss
eine Nacht Take Off und Sweat Zusammen
Hochzeitsplanung ein wenig angespannt zu bekommen? Kirsch empfiehlt eine Gruppe Turnhalle Reise arrangieren, eine Klasse oder zusammen laufen Nerven zu lindern. "Es gibt nichts Besseres, Stress abzubauen als Übung", sagt er.
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Smarter Essen und Trinken nicht weniger
Die Braut haben Druck hinzugefügt ihr am besten durch die Flitterwochen zu sehen, aber dass du bist, heißt das nicht vollständig off entweder den Haken. Sie werden während der Spaziergang durch den Gang viele Augen auf dich haben (und vergessen Sie nicht, über all die Fototermine und Facebook-Beiträge!), So dass Sie bereit sein soll. "Eine große Faustregel nur Dinge essen, die selbst gemachte aussehen", sagt Brian Wansink, PhD, ein Fitness-Beiratsmitglied und Autor von Mindless Eating: Warum wir mehr essen, als wir Foto mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.com ein wenig Körper Vertrauensschub benötigen, wenn Sie in der Zielgeraden im Vorfeld Hochzeitstag sind? Wansink hat mit Top-Modellen gearbeitet, die ein gesundes Regime in den Tagen vor einem Fotoshooting perfektioniert haben. "Sie schneiden alle Stärke und schlechte Kohlenhydrate 24 Stunden vor und essen nur mageres Fleisch, Eiweiß und Gemüse", sagt er. Um eine sofortige glühen, ohne Angst vor streifig Selbstbräuner Linien zu erhalten, empfiehlt Wansink einfache Übungen, wie zum Beispiel 100 Jumping Jacks, die Durchblutung zu erhöhen, bevor Sie sich. Foto mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.com TÜV-WIN Preis pro Tag! Trete jetzt ein! Peter Ardito David Tutera, Hochzeitsplaner und Gastgeber der Reality-Show des WETV My Fair Hochzeit Foto mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.com Walimmobilien Maid of Honor Speech Wenn Sie den begehrten Titel des MOH gegeben wurde, denken Sie daran, dass eine gute Rede eine prägnante ist ein - so halten es bis zu zwei Minuten oder weniger. Tutera sagt die besten Reden sind diejenigen, die einen Einblick in die Beziehung geben, sondern vor allem, konzentrieren sich auf die zwischen dem neuen Paar. Denken Sie daran, dass dies nicht ein Braten! Sie einen süßen oder lustige Speicher teilen. Nicht Gericht alles, was die Braut oder sonst jemand im Zimmer wird in Verlegenheit bringen! Foto mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.com Foto mit freundlicher Genehmigung von Shutterstock.com Am Tag Ihrer Hochzeit Ihre Hauptaufgabe (abgesehen von oben zeigt, genau wie die Braut angefordert hat) ist sie in keiner Weise erforderlich zu unterstützen. Dies kann zur Folge haben Gäste alles von Regie, Anbieter Aufspüren und die Spuren der Zeit zu halten, um immer ein Kleenex handlich ist. "Meiner Meinung nach, ist die wichtigste Rolle einer Brautjungfer unten kocht eine unterstützende, selbstlos Cheerleader für die Braut und ihre neue Vereinigung zu sein", sagt Tutera. Und nicht zu vergessen: die Rolle eines Tages rückgängig gemacht werden, und Sie werden das auch von Ihrer Brautjungfern erwarten Ursprünglich veröffentlicht am FitnessMagazine.com, im April 2012.
Denken. Zum Beispiel hors d'oeuvres, die Knoblauch Garnelen bestehen gehen, um für Sie besser zu sein als ein Blätterteig, die aus einer Box kam. Wenn es um die flüssige Kalorien kommt, schlägt Wansink Kleben mit Champagner und Wein für die geringste Menge an Schaden. Und wenn Sie in einem Bissen vor der Zeremonie quetschen kann, kann es um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie an der Rezeption zu viel essen werde.
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That Funky Musik: Wiedergabe
alles gesehen hat. "Ob Sie es glauben oder nicht, ich habe tatsächlich erlebt Bräute ihre Brautjungfern Feuer", sagt er. "Es ist eine schreckliche Sache, wenn Drama die Gelegenheit, außer Kraft setzt." Wie können Sie also Exil im Land der Glückseligkeit zu vermeiden? Tutera denkt Musik eine große Stressrelief Taktik ist. "Eine entsprechende Spur zu spielen kann sofort die Stimmung heben und die Aufmerksamkeit auf die Bedeutung der Hochzeit neu auszurichten und den Spaß zu folgen." Halten Sie eine benutzerdefinierte Playlist handlich auf Ihrem Telefon und drehen Sie die Lieblings Beats Braut nach diesem peinliche Begegnung sie mit ihrem zukünftigen Mutter-in-law hatte.
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schaukeln
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Sie sind nicht nur ein hübsches Gesicht in einem Matching-Kleid
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