Sie folgen Sie eine Modediät? Fühlen Sie sich eine Modediät können Sie Ihre Fitness-Ziele zu erreichen helfen? Ständig mit dem Drang unter Druck gesetzt und fit bleiben müssen, bekommen wir in Diäten, manchmal nicht, was zu wissen, dass zu führen.
Was Faddiät ist? Für diejenigen von Ihnen, die nicht wissen, was eine Modediät ist, ist es nichts anderes als eine trendige und beliebte Diät-Regime in der Regel von Promis gefolgt. Die meisten von ihnen gehören Verringerung der Nahrungsaufnahme und verlieren schnell Gewicht. Aber genau wie jeder andere Trend, sie sind momentan.
Also, sind Diäten wirklich effektiv? Was sind die Vor- und Nachteile von einigen von ihnen? Wenn Sie Antworten auf diese Fragen suchen, dann ist dieser Beitrag das sollte man Sie lesen werden
Im Folgenden finden Sie eine Liste von einige der beliebtesten Diäten:
Hilfe Die meisten dieser Diäten schnell Schuppen Sie Pfund. Sie können jedoch nachteilige Auswirkungen haben. Sie können nicht als langfristige Lösungen für die Gewichtsabnahme in Betracht gezogen werden. Sie bieten nur Quick-Fix und temporäre Lösungen und die Folgen ungesund sein kann.
Schauen wir uns an drei Top-Modediät Pläne im Detail. Alle von ihnen haben Nachteile und Vorteile. Sie können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, aber sie sind nicht langfristig gesunde Lösungen. Der beste Weg, um fit zu bleiben ist eine ausgewogene Ernährung und Bewegung.
Kohlsuppe Diäten sind in der Regel essen nichts als Kohlsuppe durch die Woche, zusätzlich zu den Früchten und anderen Gemüsesorten. Am ersten Tag können Sie essen Kohlsuppe und eine Tomate; Am nächsten Tag, werden Sie Kohlsuppe und eine Rübe essen; am dritten Tag werden Sie Kohlsuppe, Tomaten und Rüben und so weiter essen
. Vorteile: Nachteile:. Beyoncé Knowles hat der Meister einen sofortigen reinigen getroffen. Die Diät-Schema ist bei befreien den Körper von überschüssigem Fett gerichtet und entgiftet. Die Diät Ersatz Cayennepfeffer, Ahornsirup und Zitrone aromatisiertes Wasser mit regelmäßigen Essen. Es ist ein besonders mühsame Aufgabe, und manchmal kann die Reinigung für 40 Tage weiter . Vorteile: Nachteile:. Oft als die Hollywood-Diät gefeiert, kann die Grapefruit-Diät bis zu 12-18 Tage im Durchschnitt dauern. Grapefruits sind geplant, eine Fettverbrennung Enzym enthalten. Normalerweise werden Sie essen ½ Grapefruit; alternativ können Sie etwa 250 ml Grapefruitsaft trinken, zusammen mit bestimmten Mahlzeiten. Die Mahlzeiten werden in der Regel verfügen über 5-7 Gläser Wasser und Protein-up . Vorteile:. Nachteile:. Hilfe einer Woche mehr als 2 Pfund Ansprüche zu vergießen. Denken Sie daran, dass die Gewichtsabnahme und Gewichtszunahme schrittweise Prozesse und gewinnen oder verlieren 2 Pfund in einer Woche scheint höchst unwahrscheinlich. unwirklich Versprechungen macht. Sie müssen nicht Fett und Kalorien aus der Nahrung zu entfernen, Gewicht zu verlieren. Gesünder Pläne beraten Sie bei bestimmten Lebensmitteln zu reduzieren. Entfernen eines Nährstoff aus Ihrer Ernährung kann zu weiteren Komplikationen führen. Ist mit "vor" und "nach" Fotos. Bleiben Sie weg von Betrügern, die diese Technik verwenden. Diese Produkte zahlen in der Regel Menschen, um Geld zu Recht begeisterte Kritiken und verwenden ungehört Namen von Ernährungsexperten. Beschränkt Ihre Ernährung Obst und Gemüse, und fordert Sie dazu von einer ausgewogenen Ernährung zu verzichten (3). die Kohlsuppendiät, die Grapefruit-Diät und die Master-reinigen helfen, Gewicht zu reduzieren. alle von ihnen bieten jedoch nur eine vorübergehende Ergebnisse. Um wirklich fit zu werden, müssen Sie Ihre Ernährung, Bewegung zum Ausgleich und achten Sie genau auf, was Sie in Ihrem Mund. Die meisten Diäten sind nicht gesund, und auch nicht, sie bieten langfristige Lösungen. Wenn Sie wirklich, Gewicht zu verlieren möchten, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt, und erstellen Sie eine gesunde Ernährung Chart und umfassen einige Übung in Ihrem Regime. Denken Sie daran, dass gesunde Gewichtsabnahme ist die einzige Sure Shot Weg, um Gewicht zu reduzieren und in Form zu bleiben. Bitte gerne und teilen Sie diesen Artikel mit deinen Freunden und Familie. Um einen Vorschlag bieten oder uns sagen, was Sie denken, lassen Sie einen Kommentar unten.
<. li> In den meisten Fällen ist der Gewichtsverlust gefunden worden, nur vorübergehend sein.
2. Der Master Cleanse:
3. Die Grapefruit-Diät:
Besondere Hinweise:..
< p> Im Folgenden sind einige Vorsichtsmaßnahmen Sie müssen trainieren, während Diäten verwendet wird. Sie sollten alle Gewichtsverlust Produkt oder Diät-Plan ignorieren:
Unser Urteil:
