Diese leuchtend rote Gemüse auf den Markt Punktierung hat so viel zu bieten! Aber das erste, was uns auffällt, wenn wir eine Rote Beete ist seine Farbe zu sehen! Aber innerhalb dieser helle Farbe versteckt sind viele gesundheitliche Vorteile.
Rote Beete können für viele Zwecke verwendet werden und in vielerlei Hinsicht. Rote-Bete-Saft wird verwendet, um Energie zu steigern und sportlichen Leistungen zu verbessern. Es ist auch nützlich für die Erhaltung der Sehkraft. Rote Bete ist reich an Vitaminen, Magnesium und Bioflavonoide. Diese nahrhafte Gemüse hilft den Triglyceridspiegel im Körper zu senken, die eine Form von Fett ist, im Blut. Es steigert auch die natürliche Produktion von Hormonen im Körper. In der Tat ist Rote Beete verwendet, um viele Krankheiten zu behandeln. Trotz all dieser erstaunlichen Eigenschaften, Rote Beete können zu gefährlich
"Alles, was ist, was glänzt nicht alles Gold '. Im Fall von Rote Bete, alles, was nicht erstaunlich Notwendigkeit, gut für unsere Gesundheit aussieht! Der Verbrauch von Rote Bete bietet viele gesundheitliche Vorteile, sondern zugleich der Verbrauch bringt auch viele Nebenwirkungen. Hier sind einige der Nebenwirkungen von Rote Bete:
Die Leute von Hämochromatose oder Wilson-Krankheit leiden, sollten die exzessiven Verbrauch von Rüben zu vermeiden, da es mögliche Anreicherung von Kupfer und Eisen im Körper führt. Hämochromatose ist eine Eisenüberladung Zustand im Körper, während Wilson Krankheit nicht erlaubt den Körper einer Person überschüssiges Kupfer zu verlieren. Rote Beete ist sowohl mit Eisen und Kupfer verpackt und kann auf jeden Fall diese beiden Bedingungen schlechter.
Nach dem British Medical Journal, ein bestimmter Prozentsatz der Bevölkerung leidet unter roter Urin und Färbung von Blut, die stattfinden, nachdem Rote-Bete-raubend. Dieser Zustand der Färbung von Blut heißt beeturia. Obwohl, nicht schwerwiegend, kann diese Nebenwirkung verursachen Panik bei manchen Menschen. Also, wenn Sie rot Urin sehen, keine Panik! Es ist einfach alles, was Rote Bete in Ihrem Körper (1)!
Rote Bete auch Übelkeit verursachen kann, Magenverstimmung und Durchfall bei manchen Menschen (2). Ein konzentrierter Extrakt von Rote Bete ist Betain. Und das Betain verursacht häufig diese Nebenwirkungen.
Die Menschen von Nierenerkrankungen leiden, sollten Rote Beete vermeiden, weil Rote-Bete-Betain enthält, die den Gesamtcholesterinspiegel im Körper erhöht. Personen mit Nierenproblemen müssen einen Arzt zu konsultieren, bevor Betain Einnahme Komplikationen zu vermeiden (3).
Schwangere Frauen sollten vorsichtig sein, während Betain einnehmen, da sie sowohl die Mutter und Kind auswirken kann. Mayo Clinic Laut, Rote Beete hat eine "C" -Rating für den Einsatz während der Schwangerschaft, das heißt, hat es an Tieren getestet worden und die Studien haben gezeigt, dass es einen negativen Einfluss auf den wachsenden Fötus hat. unnötige Probleme zu vermeiden, beschränken Sie Ihre Rote-Bete-Aufnahme während der Schwangerschaft (4).
Rote Beete eine inhärente Qualität hat, die es dem Körper des Blutdruck zu senken lässt. Für Menschen mit hohen BP, kann dies ein Segen sein. Aber es ist wichtig, daran zu erinnern, dass die Kombination von Blutdruck des Rüben Eigenschaft mit hoher BP senkende Medikamente können den Blutdruck des Körpers bringen manchmal gefährlich niedrig. Also, wenn Sie auf hohe BP Medikamente sind, seien Sie vorsichtig, während Rote-Bete-raubend.
Die hohe Oxalatgehalt in Rote-Bete erhöht die Möglichkeit der Nierensteinbildung im Körper. Also, wenn Sie eine Geschichte von Nierensteinen haben, verzichten überschüssigen Mengen an Rote-Bete-raubend, da es für Ihre Gesundheit schädlich sein kann (5).
Rote-Bete-Saft die Kalziumspiegel im Körper senkt, was zu vielen Krankheiten führen kann (6). Dies geschieht aufgrund der über das Trinken des Rote-Bete-Saft. die Kalziumspiegel senken kann zu vielen Knochenproblemen führen. Daher sollte professionellen Leistungserbringer in jeder Phase zu Rate gezogen werden.
Trinken Rote-Bete-Saft kann ein Gefühl der Enge in der Kehle verursachen und sogar schwierig machen, sprechen kann. Dies geschieht aufgrund der exzessiven Verbrauch von Rote Bete. Dieses Problem kann vermieden werden, wenn der Saft mit anderen Gemüsesäfte verbraucht wird.
Manche Menschen erleben Fieber, Schüttelfrost und Hautausschläge nach Rote-Bete-Saft trinken
Diese Nebenwirkungen aussehen beängstigend kann aber im Vergleich zu den immensen Vorteile, die man von Rote Beete zu bekommen, sie sind. nur Tropfen auf den heißen Stein!
So gehen Sie vor, genießen Rote Bete zum Inhalt Ihres Herzens. Aber, wenn Sie eine dieser Nebenwirkungen Gesicht, keine Panik! Suchen Sie Ihren Arzt und alles wird gut!
Haben Sie jemals eine dieser Rote-Bete-Nebenwirkungen konfrontiert? Teile deine Erfahrungen bei uns in den Kommentaren unten
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