Wenn die Temperatur fallen außerhalb weiter, werden Sie wahrscheinlich Ihren Körper mit Handschuhen, Schals und großen gemütlichen Pullover zu Schicht um sich vor der Kälte zu schützen. Und wir beschuldigen Sie nicht, wir das gleiche Recht jetzt tun! Aber nach Meinung von Experten, wussten Sie, dass das, was Sie tragen, ist nicht die einzige Sache, die Ihnen helfen können warm halten?
Es wird gesagt, dass die Lebensmittel, die Sie essen, sind sehr hilfreich bei Ihrer internen Körpertemperatur zu regulieren. Es gibt einige Gewürze, die Sie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen könnte, die den Stoffwechsel halten helfen kann und die Temperatur zu regulieren. Trinken Ingwer-Tee und grüner Tee im Winter ist ideal am besten. Ebenso Lebensmittel hinzufügen, die Zimt und Kardamom auf Ihre Lebensmittel haben zu helfen. Alles, was Sie tun müssen, ist mindestens 3 dieser Lebensmittel auf der Liste während der gesamten Wintermonate verbrauchen, um Ihren Körper warm zu halten.
Auf der anderen Seite, einige dieser Lebensmittel antibakterielle Eigenschaften haben, die helfen das Risiko von Krankheiten im Körper zu reduzieren. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, diese Gewürze zu verbrauchen selbst im Winter warm zu halten, gibt es auch eine weniger Chancen, Sie Winter Krankheiten zu entwickeln.
Also, worauf warten Sie noch? Werfen Sie einen Blick auf einige dieser Gewürze, die Sie im Winter warm halten:
Cumin ist eine der mächtigsten Gewürze, die Sie hilft, im Winter warm. Dieser kleine Samen, wenn verbraucht wird dazu beitragen, weniger starke Hitze erzeugen, ohne durchnässte Sie in Schweiß erwärmen wird. Also, fügen Sie diese Würze in Ihrer täglichen Ernährung.
Ginger gesagt wird eine reiche Menge von Eigenschaften zu haben, die Hitze im Körper induzieren helfen. Experten auch, dass die Würze Thermogenese erhöht die Körpertemperatur warm halten wird.
Trinken Zimt-Tee in der Wintersaison ist einfach das beste. Zimt ist ein Gewürz, das warme hilft dem Körper und hilft, falsche oder schlechte Blutzirkulation gleichzeitig verbessern, die während der Wintersaison geschieht.
Pfeffer ist eine reiche Gewürz, das zu fast jedem hinzugefügt werden soll Mahlzeit in Ihrer Ernährung. Pfefferkörner sind die mächtigsten, so dass es einen Punkt, um Pfefferkörner Ihrer Gerichte hinzufügen, um den Geschmack in Ihrer Mahlzeit zu verbessern und die Körpertemperatur zu erhöhen.
Es ist gesund, Kardamom zu trinken Tee im Winter. Kardamom ist in Nutzen für die Gesundheit reich und es hilft nicht nur den Körper warm zu halten, sondern auch hilft, ein gutes Herzschlag bei der Regulierung.
Eine dieses Gewürz nicht konsumieren sollten. Alles, was Sie tun müssen, ist die Schuhe und Socken ist ein bisschen Cayennepfeffer zwischen einem streuen; Dies kann die Füße helfen erwärmen, wenn im Freien zu treten. Dieses Gewürz hält Sie warm.
Es wird vorgeschlagen, grüner Tee im Winter zu trinken. Man sollte mindestens zwei Tassen dieses Tees trinken, um die Immunität Körpertemperatur zu erhöhen.
