Jeder kennt Obst Gesichts. Sie lassen Sie mit strahlender, leuchtender Haut, die Köpfe drehen sich, wo Sie hinkommen. Aber anstatt diese köstlichen Früchte zu Brei stampfen sie auf unseren Gesichtern zu bewerben, warum wir nicht nur direkt, sie essen? Auf diese Weise werden Sie die ernährungsphysiologischen Vorteile dieser Früchte bekommen, die Verbesserung Ihrer Teint und einen leckeren Snack, die den Stoffwechsel ankurbeln wird.
Sie haben die Geheim-Tipp zu verstehen, eine gesunde und strahlende Haut zu haben, ist nicht in den verschiedenen Kosmetika versteckt Sie verwenden und entsorgen routinemäßig. Es ist die richtige Ernährung zu haben. Wenn Sie die richtige Art von Obst essen, werden Sie mit dem Teint und die Haut gelassen werden, die Sie schon immer geträumt haben. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Früchte nicht nur Sie gesund zu halten, sondern verbessert auch Ihre Hautfarbe, wenn fleißig als Teil Ihrer täglichen Ernährung verzehrt.
Alle Früchte enthalten Nährstoffe, die nützlich nicht nur für Ihre Gesundheit, sondern auch für Ihren Teint. Also hier ist eine Liste der Früchte für gesunde und strahlende Haut.
Aufgrund seiner antioxidativen und phytonutrient Verbindung Inhalt, Granatapfel schützt die Haut vor Krankheiten wie Entzündungen. Es schützt auch die Haut vor den harten Auswirkungen von äußeren Einflüssen wie Wind, Sonne, Umweltverschmutzung usw.
Tomaten bieten einen hervorragenden Schutz vor Sonnenschäden wegen der Anwesenheit von Lycopin. Dieses Antioxidans schützt die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Exposition gegenüber UV-Strahlen wie Gerben, die Entwicklung von dunklen Flecken oder sich winkles. Von allen Früchten, Tomaten haben die höchste Konzentration von Lycopin.
Heidelbeeren sind mit Antioxidantien geladen. Die Einbeziehung Heidelbeeren zu Ihrem normalen Ernährung wird dafür sorgen, dass Ihre Haut bleibt Makel frei. Heidelbeeren auch verlangsamen den Alterungsprozess, so dass sie eine hervorragende Möglichkeit, Falten und feine Linien zu bekämpfen.
Diese Früchte sind eine ausgezeichnete Quelle von essentiellen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien. Avocados sind reich an Vitamin E, das ist ein starkes Antioxidans. Es deaktiviert freie Radikale und hilft bei der Heilung von Sonnenbrände, gerötete Haut, Wunden und Hauterkrankungen. Es enthält Niacin und einfach ungesättigte Fettsäuren, die die Haut nährt.
Bananen sind eine reiche Quelle von Eisen, Magnesium und Kalium. Bananen arbeiten als ein Anti-Aging-Mittel, aufgrund der reichlichen Anwesenheit von Vitamin A, B und E in ihnen. eine Banane Essen wird in einem gesunden und strahlenden Teint führen täglich, die durch Falten und feine Linien getrübt wird nicht.
Mango ist sehr vorteilhaft für die Haut, wie es mit Antioxidantien gefüllt ist und eine reiche Quelle von Vitamin A. Es wirkt Wunder für die Haut durch den Kampf gegen das Altern, die Wiederherstellung der Elastizität der Haut und Hautzellen zu regenerieren. Es gibt keine Zweifel, warum es der König der Früchte genannt wird!
Vollgepackt mit Antioxidantien, Kirschen sind eine ausgezeichnete Heilung zu Flecken auf der Haut zu beseitigen. Kirschen sind ein effektiver Weg, um Akne zu heilen und lassen Sie Ihre Haut sogar getönten und ungetrübt.
Eines der beliebtesten Früchte für alle Hautprobleme. Menschen mit Papayas sind seit Anbeginn der Zeit einen glühenden Abschluss zu bekommen. Es enthält ein einzigartiges Enzym namens Papain, die toten Zellen tötet und heilt Hautunreinheiten. Papayas sind auch reich an Antioxidantien.
Orangen sind reich an Vitamin C, die bei der Verbesserung der Textur der Haut hilft. Orangen enthalten Kollagen, das den Alterungsprozess behindert. Orangen sind eine enorme Hilfe Hautunreinheiten bei der Beseitigung eines ebenmäßigen Teint zu offenbaren.
Diese erstaunliche und köstliche Frucht mit Vitamin C und Antioxidantien verpackt. Es hält die Haut straff und hilft, Falten zu verhindern. Stellen Sie sicher, Kiwi in Ihre Ernährung für eine jüngere, strahlenden Teint integrieren.
Dieses reiche, saftig Supernahrungsmittel ist vollgepackt mit Antioxidantien, die den Alterungsprozess zu verhindern. Es enthält Vitamin C, die im Einklang Falten in Schach wirksam ist. Erdbeeren geben Sie gesünder, jünger aussehende Haut.
Lemon ist eine ultimative Hautpflege Früchte. Es enthält Vitamin C, das die Haut schön hält. Lemon ist wirksam, um die Hautfarbe und der Minimierung von Narben in Aufhellung. Es eignet sich auch hervorragend zum Entfernen von dunklen Flecken und Bräunung.
