Foods Magen zu reinigen und verbessern Digestion

Ansicht PhotosEvery andere Woche, leiden Sie von einem Magen Problem. Sei es Verstopfung oder Verdauungsstörungen oder Säure, Stuhlgang sind wichtig, um den Magen regelmäßig zu reinigen. Ungesunde Lebensweise kann die Verdauung und Darmbewegungen beeinflussen. Wenn der Magen nicht sauber ist, beginnt der Bauch knallen so aus, dass Sie fett aussehen! Fügen Sie die richtige Nahrung, wenn Sie Ihren Magen zu reinigen wollen und haben flache stomach.What Lebensmittel können Magen reinigen Gemüse: Grünes Blattgemüse wie Spinat, Sellerie, Brokkoli, Bohnen und Spargel sind gesund und leicht verdaulich. Karotten, Zwiebeln, Erbsen, Kürbis und Kartoffeln sind reich an Kohlenhydraten, die sauber Magen hilft. Früchte: Zitrusfrüchte Stuhlgang zu verbessern und reinigt den Magen. Früchte hinterlassen gesunden Fasern in den Dickdarm, die Stuhlgang fördert und reinigt den Magen. Haben Früchte wie Kalk, Orangen, Grapefruit, Pfirsiche und Erdbeeren. Bananen sind sehr effektive Stuhlgang zu verbessern. Haben mindestens zwei Bananen jeden Tag Magen zu reinigen und flach aussehen! Vermeiden Sie mit mehr als 2 Bananen everyday.Whole Körner: Getreide, Weizenbrot und Reis sind leicht Nahrungsmittel zu verdauen. Fügen Sie sie in Ihrer Ernährung Magen zu reinigen und einfach Darm movements.Water fördern: Obwohl es keine Nahrung, Wasser ist sehr wichtig, um den Magen zu reinigen. Dies mildert den Stuhl und fördert leichten Fluss. Haben 8-10 Gläser Wasser täglich. Fügen Sie gesunde Flüssigkeiten wie Fruchtsäfte und milk.These Lebensmittel hilft, den Magen leicht zu reinigen und Stuhlgang zu verbessern. Sie sind leicht zu verdauen und führt nicht zu Magenproblemen. Daher enthalten die Magen gesunde Lebensmittel in Ihrer Ernährung flachen Bauch zu bekommen!