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Gruppenübung Mehr Beneficial

Sehen Sie Fotos in einer Gruppe Trainieren kann günstiger sein, als allein zu arbeiten heraus, sagt Experten. Dies wurde durch ein Experiment auf Oxfords Ruder team.The Teilnehmer getan werden als wahr erwiesen wurden aufgeteilt in Teams von sechs und bat zum Training mit identischen Rudergerät von der coxswain Besatzung gesteuert wird. Nach jedem Training wurden die Blutdruckmanschetten um die Ruderer angezogen, bis sie Schmerzen zeigte. Dies wurde getan, um die androphin Ebenen ihres Gehirns zu überprüfen. Androphin ist ein Gehirn Chemikalie, die zusammen mit einem milden hohen blockiert auch Schmerzen zu geben.

Es wurde festgestellt, dass die androphine Schwelle, nachdem eine Gruppe doppelt so hoch war die Ausübung als das, was es war, während allein ausüben. So wurde festgestellt, dass Gruppenbindungs ​​mehr androphine freigibt. "Wir vermuten auch, dass gemeinsame Ziele, ultimativen Ziele, wie das große Rennen zu gewinnen, und in der Nähe Ziele, wie bemüht synchron rudern zusammen, sind zumindest ein Teil des Auslösers", sagt der Autor, Emma Cohen