10 Tipps, wie man die Selbstliebe zu üben und sich wohlfühlen jeden Tag
Fühlen gut über sich selbst ist das Thema unzähliger Bücher und Artikel. Wenn Sie sie lesen es scheint alles so logisch, so gesunden Menschenverstand, und doch ist es so schwer zu erreichen. Wir wollen sein schöner, klüger, reicher, erfolgreicher, nennen Sie es. Und es mehr von allem wegen dieser ständigen Jagd ist, dass wir dazu neigen, zu vergessen, wie mit glücklich zu sein, wer wir sind gerade jetzt, wie wir uns selbst zu lieben. Hier sind zehn Tipps, wie man sich Gedanken über zu stoppen zu können, sich selbst zu lieben:
1. Geld
Wir haben nie genug Geld, das ist eine einfache Wahrheit und es ist aufgrund der Tatsache, dass je mehr wir verdienen, desto mehr muss man haben, beginnen. Es ist eine Illusion, natürlich - die meisten dieser neuen Bedürfnisse sind nur in der Verkleidung will. Denken Sie für ein bisschen - wie viele der Dinge, die Sie denken, Sie brauchen Sie wirklich brauchen? Sie könnten überrascht sein, wenn Sie ehrlich mit sich selbst sind!
2. Kleidung
Ein neues Paar Hosen können Sie mit sich selbst für ein bisschen das Gefühl, schöner und glücklicher zu machen, dann starten Sie über den Preis zu denken, vor allem, wenn es sich um ein teures Paar Hosen war. Und dann werden Sie es mit Rotwein beflecken. So viel für Ihre kurzlebigen Glück. Hat Ihr Selbstliebe wirklich auf Ihre Kleidung hängen ?!
3. Gewicht
Sie haben wahrscheinlich schwören, dass Sie würden glücklicher fühlen, wenn Sie die Pfunde verloren, aber Sie wirklich? Wenn Sie gesundheitliche Erwägungen beiseite, sind die Chancen, dass Ihre Gefühle für sich selbst nichts mit dem Gewicht zu tun haben. Gesundheitliche Erwägungen, übrigens, sind völlig legitim, aber ein paar Pfund über Ihre perfekte Gewicht sind nicht gerade ein ernstes Gewicht Problem.
4. Ausfälle
Es ist ein verbreiteter Irrtum auf unsere Fehler zu verweilen. Nennen Sie es eine Form der Selbsterhaltungstrieb - etwa um einen Ausfall zu denken wir versuchen, zukünftige Fehler zu vermeiden. Aber zu viel von einem Fokus auf das, was wir zu tun haben versagt, statt dessen, was wir erreicht haben, werden uns nicht von den zukünftigen Ausfällen zu schützen, wird es dauern nur die Freude aus Erfolg.
5. Verpasste Chancen
Was ist der Sinn fragen, was passiert wäre, wenn du das und das nicht irgendwann in der Vergangenheit getan hatte? Sie können keine andere Wahl gehen Sie zurück und machen. Die Chancen stehen gut, dass Sie viel glücklicher sein werden, wenn Sie die Entscheidungen akzeptieren Sie machen und keine Zeit verlieren auf darüber nachzudenken, was könnte (oder auch nicht, tatsächlich) passiert hatte Sie eine andere Wahl getroffen.
6 . Breakups
Wenn Sie unsicher sind, und Sie sehen sich selbst nicht als gesunde, wertvolle Person, die Schuld Sie wahrscheinlich selbst für Sprengungen. Aber eine Trennung ist nie in der Verantwortung eines der in der Beziehung beteiligten Personen. Lernen Sie die Lektion und ziehen weiter. Es war nicht deine Schuld, manchmal Dinge einfach nicht funktionieren. Es dauert zwei ohnehin zum Tango.
7. Fehler
Wir alle machen Fehler, und es dauert nur ein wenig Mühe, diese Tatsache zu akzeptieren und zu lernen, mit den Konsequenzen leben. eine verantwortliche Person zu sein bedeutet nicht, sich unnötig schwer machen, weil du unvollkommen sind. Es gibt nicht so etwas wie eine perfekte Mensch. Atmen Sie aus.
8. Die anderen
Die meisten von uns vergleichen sich ständig mit anderen Menschen. Es ist ein Weg, Selbstvertrauen aufzubauen, aber das ist nur für den Fall schließen wir, dass wir besser sind als der Rest der Menschen, die wir kennen. Und das ist selten der Fall. Brauchen Sie wirklich das? Du bist besser auf einige Dinge und noch schlimmer in der anderen, so what? Denken Sie daran:. Niemand ist perfekt
9. Die Erwartungen
Also vielleicht Ihre Familie für Sie große Erwartungen hatten. Vielleicht waren Ihre Ambitionen von diesen Erwartungen anders und man ging mit ihnen, anstatt zu kämpfen, was Sie tun nicht, etwas zu tun wollen. Sollte dies machen Sie unglücklich fühlen? Nein, es sollte nicht, so vergessen Sie diese Erwartungen.
10. Mit dem Strom
In diesem Fall meinen wir den Mainstream folgen, auch wenn es geht gegen wie Sie sich fühlen. Warum die Mühe? Sie sind nicht mehr in der Schule, wo Peer-Druck Ersticken sein kann. Sie sind ein Erwachsener und Sie sind durchaus in der Lage, Ihre eigenen Entscheidungen zu machen und Ihre eigenen Entscheidungen im Einklang mit dem, was Sie und nicht jemand anderes, für wichtig hält.
Bleiben Sie glücklich!
