Ansicht PhotosEyes sind eine große Attraktion des Gesichts und wenn es mit dunklen Ringen bedeckt ist, wird die Schönheit verloren, wie das Gesicht matt und müde aussieht. Zu wenig Schlaf, Erbanlage, Dehydration, ungesunde Ernährung, Allergien, schlechte Blutzirkulation, Mangel an Nahrung, Nieren- oder Leberprobleme sind häufige Ursachen hinter dunklen Kreisen zu bekommen. Eine gesunde und nahrhafte Ernährung mit Vitaminen gefüllt wie A, C, K, E und Nährstoffe können dazu beitragen, dunkle Ringe loszuwerden. Werfen wir einen Blick auf die effektive Diät haben dunkle Ringe loswerden und bekommen leuchtende Haut: Vitamin A: Diese Nährstoffversorgung hilft der dunklen Kreise um loszuwerden, und auch Anti-Aging-Vorteile auf der Haut hat. Die Antioxidantien in der Nahrung reich an Vitamin A fördert eine gute Verdauung, Giftstoffe aus dem System und Heilung Leber-und Nierenproblemen Spülung. Karotten, Spinat, Kürbis, Eier, getrocknete Aprikosen, Papaya, Mango, Pfirsich, Melone, Süßkartoffeln sind Vitamin-A-reiche Nahrung. Fügen Sie diese in Ihrer Ernährung, um loszuwerden, dunkle Kreise permanently.Vitamin C: in der Nahrung Vitamin-C-reiche Lebensmittel zu haben hilft die Versorgung ausreichend Vitamin C aufgrund der dunklen Kreise, wie das Kollagen erhöht, um loszuwerden, die die freien Radikale aus der Haut entfernt und sorgt für die Hautpflege. Frisches Vitamin-C-reiche Lebensmittel konsumiert werden, um klare Haut frei von dunklen Kreise zu erhalten. Kale, Senf grünen, Brokkoli, Petersilie, Blumenkohl, Rosenkohl, Kiwi, Orangen, Papaya, Erdbeeren, Guave, rot und grün hot chilli peppers sind Vitamin-C-reiche food.Vitamin K: Es wird als eines der besten vitaminreiche Ernährung betrachtet wird natürlich loswerden der dunklen Kreise zu bekommen. Vitamin K heilt die beschädigten Kapillaren und Arterien und erhöht die Blutzirkulation, die fördert automatisch eine glühende und gesunde Haut. Die Schwellungen unter den aufgrund dunkle Kreise verursacht Augen wird auch durch mit Vitamin-K-reiche Nahrung reduziert. Spinat, getrocknete Basilikumblätter, Kohlrabi, Mangold, Brokkoli, Frühlingszwiebeln, Salat, Rosenkohl, Spargel, Kohl, Gurken, Pflaumen und Korianderblätter sind einige Vitamin-K-reiche Lebensmittel, die eine gesunde Ernährung ist die Haut frei von dunkel zu werden glühend circles.Vitamin E: Vitamin E-reiche Ernährung hilft im Körper Vitamin A zu regulieren. Wie Vitamin C, es kämpft auch gegen freie Radikale, die den Glanz der Haut zu verwöhnen. Durch die Einbeziehung von Vitamin-E-reiche Lebensmittel in Ihrer Ernährung können Sie die Haut beim Gerben, Verschmutzung, Staub und Nebenwirkungen von Medikamenten zu schützen. Spinat, Taro Wurzel, Spargel, Avocado, Oliven, Kiwi, Mango, Mais, Sonnenblumenkerne sind einige Vitamin E reiche food.Have diese nahrhafte und gesunde Ernährung Lebensmittel der dunklen Kreise um loszuwerden, und eine strahlende Haut.
