Vorteile von Rotwein trinkt: 10 Gute Gründe, warum das Trinken Rotwein ist gut für Sie (in Maßen, natürlich)
Wir alle wissen, die gesundheitlichen Gefahren von zu viel Alkohol zu trinken, aber wie viel wissen Sie über die möglichen Vorteile von Rotwein trinken? Wussten Sie, dass, zum Beispiel, kann dass das Trinken von Rotwein Ihnen Gewicht zu verlieren, verbessern Sie Ihr Gedächtnis und Ihre Immunität steigern? Hier sind zehn überzeugenden Gründe, warum trinken Rotwein, in Maßen, kann gut für Sie.
1. Es das Krebsrisiko reduziert
Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Trinker Rotwein haben ein geringeres Risiko für einige Krebsarten zu entwickeln. In einer Studie von 2000 Personen wurde festgestellt, dass Personen, die moderate Mengen von Rotwein tranken 45% weniger wahrscheinlich waren Krebs des Dickdarms zu entwickeln.
2. Es schützt Sie vor Herzkrankheiten
Rotwein enthält Gerbstoffe Procyanidine genannt, die Sie vor Herzkrankheiten schützen können. Der Wein enthält auch ein Antioxidationsmittel, wie Resveratrol bekannt, die bekannt ist, die Menge an Fett zu verringern, die in den Arterien ansammelt.
3. Es bietet Schutz gegen Magenbeschwerden
Ein weiterer Vorteile von Rotwein zu trinken ist, dass es Schutz gegen verschiedene Erkrankungen des Magen zur Verfügung stellt. Nur eine halbe Glas Rotwein wurde auch gezeigt, Sie gegen die Bakterien zu schützen, die Magengeschwüre und Gastritis verursachen. Es kann auch der Schutz gegen bestimmte Arten von Lebensmittelvergiftungen bieten.
4. Es beugt Karies
trinken Rotwein tatsächlich härtet den Zahnschmelz und so verhindert Karies. Die Polyphenole, die in Rotwein gefunden werden, sind auch gut für Zahnfleischerkrankungen zu verhindern und Zahnfleischentzündung zu reduzieren.
5. Es kann stoppen Sie eine Erkältung
Fang
Ein regulärer Glas Rotwein kann sogar die Winter Erkältungen in Schach zu halten. In einer Studie, die von der American Journal of Epidemiology veröffentlicht wurde, wurde vorgeschlagen, dass Menschen, die Rotwein trinken sind fast 45% weniger wahrscheinlich zu erkälten.
6. Es stärkt die Knochen
Frauen, die gelegentlich trinken, haben eine höhere Knochendichte als diejenigen, die nie überhaupt Alkohol trinken. Es wird angenommen, dass Alkohol die Mengen an Östrogen im Körper erhöht, was auf der Zusammenbruch der alten Knochen verlangsamt.
7. Es verbessert das Gedächtnis
Studien haben auch Rotwein das Gedächtnis verbessern kann und verzögern den Beginn der Demenz gezeigt, dass. Eine Umfrage von 2009 ergab, dass Menschen, die täglich zwei Gläser Rotwein tranken hatte eine fast 40% geringeres Risiko der Alzheimer-Krankheit zu entwickeln.
8. Es kann Sie schlank halten
Vorteile von Rotwein auch leichter Gewichtskontrolle zu trinken. Menschen, die regelmäßig trinken Rotwein gefunden um die Taille weniger Bauchfett zu haben. Eine moderate Menge an Alkohol gibt einen Schub für den Stoffwechsel und macht Ihren Körper für bis zu 90 Minuten mehr Kalorien zu verbrennen, nachdem Sie Ihr Getränk fertig sind.
9. Rotwein das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes reduzieren kann
Es ist seit langem anerkannt, dass übermäßiger Alkoholkonsum Diabetes führen kann, aber eine Studie in Amsterdam abgeschlossen festgestellt, dass moderate Trinker Rotwein waren 30% weniger wahrscheinlich Typ-2-Diabetes als Abstinenzler.
10 zu entwickeln. Es ist gut für die Haut
Vorteile von Rotwein trinken auch Anti-Aging. Die Anti-Oxidantien, die in Rotwein zu finden sind, können auch gut für die Haut sein. In Maßen kann Rotwein helfen, das Auftreten von Falten und feine Linien und sogar verlangsamen die Auswirkungen der Alterung auf der Haut zu reduzieren.
Kennen Sie einige andere Vorteile von Rotwein trinken?
Bleiben Sie glücklich und gesund!
