Canned Fruit
Frage Mein Verlobter Bei
sagte, dass Dosenfrüchte keinen nutricianal Wert hat, weil es verarbeitet wurde. Ich bin nicht einverstanden mit ihm. Wer hat Recht?
Und was ist der Unterschied zwischen nutricianal frisch und Konserven Obst und Gemüse?
Vielen Dank!
Antwort
Dies ist ein viel diskutiertes Thema ist !! Sie sagen, dass Obst aus der Dose einige Ernährung bieten kann. Wenn Tatsache, Obst beginnt, sobald seinen Nährwert zu ändern, da es so gerichtet, je nach dem Zeitrahmen, wann es aufgenommen wird, und wenn es erreicht den Supermarkt und wenn Sie es tatsächlich kaufen und es von den Nährwert viel essen kann Weg. Wenn Lebensmittel in Dosen oder gefroren ist es so sehr schnell erledigt nach dem Pflücken werden, die einen Teil der Nährwert sparen können. Allerdings ist frisches Obst mehr Ballaststoffe bieten als die von der Dose, weil es die Haut intakt ist. Das größte Problem mit Dosenobst ist die "added" Zucker.
Verarbeitung einige der Nährwert bewirken kann, so dass es "einer von ihnen, und einer von denen" ist. Wer hat Recht? Das ist schwer zu sagen. Ihre beste Wette ist eine Kombination aus den beiden zu bekommen!
Hier sind ein paar Artikel, die etwas mehr Licht auf die kann Schuppen subject:
http://www.ext.colostate.edu/pubs/columnnn/nn970122.html
http://www.coopfoodstore.com/news/Archives/arch_nutatt/seasonal/tomatoes.html
Thanks,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
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