Energy-Drinks
Frage Bei
Welche Möglichkeiten someother ein Energieschub zu bekommen? weil ich etwa drei Stunden nach der Schule Ballett nehmen und ich bin tot, bevor ich normalerweise in die Klasse erhalten auch.
------------------------ -------------------
Der Text oben ist ein Follow-up zu ...
----- ---- Frage -
was ist Ihre meinung ist auf Energy-Drinks
----- ----- Antwort
Hallo April
Ernährungswissenschaftler warnen, dass die Getränke, beladen mit Koffein und Zucker, können Kinder Haken? auf einem ungesunden Ruck-und-Crash-Zyklus. Das Koffein kommt aus mehreren Quellen, ist es schwer zu sagen, macht, wie viel die Getränke enthalten. Einige haben B-Vitamine, die, wenn sie in Megadosen genommen kann schneller Herzschlag verursachen und Taubheit und Kribbeln in den Händen und Füßen.
Aber die größte Sorge ist, wie einige Jugendliche die Getränke verwenden. Einige Bericht Downing mehrere Dosen in einer Reihe ein Summen zu bekommen, und eine neue Studie fand eine überraschend hohe Zahl von Gift-Center-Anrufe von jungen Menschen krank von zu viel Koffein. Hoffe, das hilft.
-George Rapitis, Bsc. Nutritoinist
Autor von "Fragen Sie den Ernährungswissenschaftler", abrufbar unter www.authorhouse.com, online oder Ihre Lieblings-Buchhandlung
www.juiceblend.com
Antwort
Lieber April
,
Die besten Lebensmittel, die Sie langanhaltende Energie sind komplexe Kohlenhydrate wuch wie Vollkornprodukte Getreide, Haferflocken, brauner Reis, Vollkornrosinenbagel, Müsliriegel, Orangen, Äpfel und Joghurt mit Müsli geben kann.
Da Sie in der Ausbildung für Ballett, würde ich auch eine große ganze Nahrungsergänzungsmittel namens JUICE PLUS empfehlen, die aus vollständig aus frischem Obst und Gemüse zur Verfügung zu gestellt wird www.juiceblend.com Es kommt in Kapseln, Kautabletten und gummies. Sie würden passen perfekt in Ihre Energie Ernährung Plan. Lassen Sie mich wissen, wenn Sie weitere Fragen haben.
-George Rapitis, Bsc. Ernährungswissenschaftler
